يوميات رمضان للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة 7

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث

يوميات رمضان للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة 7

يوميات رمضان للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة 7





tr7.gif

حبيباتي رمضان مبارك
كل عام وأنتِ بخير اسأل الله العلي القدير ان يجعلنا واياكِ من يتقبل أعمالهم في هذا الشهر الكريم


136923531212.gif

يلة سوى نبدأ يوميات جديدة

مليئة بالحماس و التفائل و النشاط

راح ارجع التزم من جديد و بقوة
وان شاء الله يكون رمضان سبب و وسيلة
للعودة

Sz6_thumb.gif


انا رجعت مين معي ؟

على بركت الله


13521587294.gif


ايامي راح تكون التزام بالتزام
الافطار من الموجود مع الانتباه من النشويات و المقليات
و احاذر من الحلوا مجرد لقمة بسيطة
الرياضة من ساعة الى ساعتين بعد التراوويح
السحوور قققليل ماء + سلطة او بطيخ احمر او اي شكل فاكهة


134677010915.gif

يلة يا خواتي و ينكم







المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj vlqhk ggho,hj hgd uk]il lkhsfm rvdfm 7 Hgho,hj hgo

الرباب
اخر تحديث
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا معاك ياام انوسي وان شاء الله التزم واخسر هذي 4 كيلو 300 غرام واودع السبعينات خلال الشهر الفضيل
وان شاء الله التزام التزام التزام
بطة 104
اخر تحديث
السلام عليكم
رمضان مبارك للجميع
أنا معك أم أنوس وباذن الله التزم بالدايت وأودع الثلاث أرقام
ديالا 2014
اخر تحديث
السلام عليكم
مبارك عليكم الشهر
انا راح ابدء معاكم
سارة هند
اخر تحديث
السلام عليكم اختي ام انس رمضان مبارك وكل عام ونحن بال خير وامة الاسلامية يارب
الحمد لله الذي يسر لي انزال 5.3كيلو من وزني
الوزن اول رمضان 81.7
ياريت استطيع ازال 4 كيلو في رمضان
يومياتي مالازم تفوت 1400 كالوري في اليوم
بالتوفيق بنات
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا معاك ياام انوسي وان شاء الله التزم واخسر هذي 4 كيلو 300 غرام واودع السبعينات خلال الشهر الفضيل
وان شاء الله التزام التزام التزام
هلا رباب حبي
يارب تنزلي ال أربعة كيلوا بخير و سلامة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لخسارة الوزن

السابق

يومياتي مع رجيم 500 سعرة حرارية

كلمات ذات علاقة
ألاخوات , مناسبة , الخ , يوميات , رمضان , عندهم , قريبة