مجتمع رجيمالسلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
سلطة التونة بالخضار
سلطة التونة بالخضار لذيذة و مغذية حصريا على منتدى رجيم
اهلا حبيباتي اليوم راح اقدملكم طريقه تقديم سلطة التونة ان شاء الله تعجبكم
سلطة التونه عي معروفه في كل العالم و دائما تقدم مع الخضار و نستهلكها بكثره في الصيف .
الطريقة سهلة جداو هي تونه + بصل +خيار+فلفل+طماطم
و الصلصه بتكون زيت زيتون و ليمون و بهارات
التونه في دول البحر المتوسط تقدم دوما مع البصل و زيت الزيتون
هنا هي جاهزة و الان طريقه التقديم انا عملت الاساس عش البطاطا
طريقه تحضير عش البطاطا
نبشر البطاطا نملحها و نحط بهارات و نجيب ما نسميه الصفايه الموضح في الصوره نحط طبقه من البطاطا فوق صفايه و نضغط بالصفايه الثانيه و نقلي في زيت سخن
ممكن نتحكم في حجم العش على حسب حجم الصفايه . بعد ما تتحمر نزين مثل الصور
في قالب قلب حطيت كميه من السلطة
و النتيجه النهائيه
نفس السلطة البسيطة لكن بشكل مختلف
مسابقةشهر الخير مع رجيم غير
اهلا حبيباتي اليوم راح اقدملكم طريقه تقديم سلطة التونة ان شاء الله تعجبكم
سلطة التونه عي معروفه في كل العالم و دائما تقدم مع الخضار و نستهلكها بكثره في الصيف .
الطريقة سهلة جداو هي تونه + بصل +خيار+فلفل+طماطم
و الصلصه بتكون زيت زيتون و ليمون و بهارات
التونه في دول البحر المتوسط تقدم دوما مع البصل و زيت الزيتون
هنا هي جاهزة و الان طريقه التقديم انا عملت الاساس عش البطاطاطريقه تحضير عش البطاطانبشر البطاطا نملحها و نحط بهارات و نجيب ما نسميه الصفايه الموضح في الصوره نحط طبقه من البطاطا فوق صفايه و نضغط بالصفايه الثانيه و نقلي في زيت سخن
ممكن نتحكم في حجم العش على حسب حجم الصفايه . بعد ما تتحمر نزين مثل الصور في قالب قلب حطيت كميه من السلطة
و النتيجه النهائيه نفس السلطة البسيطة لكن بشكل مختلف
مسابقةشهر الخير مع رجيم غير 
