اومليت وسلطة وبطاطس بالزعتر من مطبخ زهورة

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
زهرة الليمون
اخر تحديث
اومليت وسلطة وبطاطس بالزعتر من مطبخ زهورة

[frame="13 80"] 14042097741.gif

بالتاكيد بيكون اللى بالمنزل صايمين ماعدا اطفالنا الصغار ولازم نهتم بغذائهم علشان دة مهم جدا لنموهم السليم وعشان كدة انا فكرت اذاى احضر وجبة سريعة ومغذية بنفس الوقت علشان اولادى يفطرو الصبح طبعا ما هخليهم يصومو مثلى smile22.gif
14042091351.gif

اومليت وسلطة وبطاطس بالزعتر من مطبخ زهورة

فطور صباحى صحى وخفيف لأولادك

اومليت بطريقتى المصرية
بطاطس محمرة بالتوابل والزعتر

سلطة بسيطة

اول شئ اومليت

smile24.gif
المكونات
بيض حسب العدد
دقيق
توابل ملح فلفل اسود بهرات كمون

مع بصلة صغيرة محمرة

حلقات بطاطس مقطعة رقيق وتتبل بالفلفل الاسود والزعتر والكمون والملح وتحمر فى قليل من الزيت

14042103072.jpg

طريقة الأومليت

بيض مخفوق مع الدقيق والتوابل
14042103071.jpg

تحمرى بصلة صغيرة فى الزبدة ويضاف اليها البيض ويترك حتى يحمر ثم يقلب ويترك حتى ينضج
ويقدم مع الخبزو البطاطس والسلطة ويجمل الأومليت بالكاتشب والمايونيز وبالف هنا لأولادك

14042103074.jpg

14042103075.jpg

14042105321.jpg

14042107372.gif
لمسابقة شهر الخير مع منتدى رجيم غير

14042091355.gif

[/frame]
مامت توتا
بالف هنا وصحة على قلوبهم وتفرحى بيهم

تسلم ايديك تقييمى لكى ولاولادك
Coeur de Rjeem
يسلمو زهوووره حبيبتي
في انتظار المزيد من وصفاتك يا حلوتي
تقبلي مروري و تقييمي
سناء مصطفى
الله يعطيك الصحة اختي
تسلم اديك
ساحاول اعملهم لكن ليس للاولاد بل ليييييي
واعطيهم القلييل فقط
|| (أفنان) l|

يمي يمي يمي يمي
روووووووووووووووعة
تسلم الايادي على الوصفة الشهية
زاكية ولذيذة وشهية

أعجبتني كثير
ربي يسعدك وييحمييك من كل مكروه
دمتي بحفظ الرحمن
تقبلي مروري وتقييمي لك ياقلبي
أمواج رجيم
شكلها شهي ولذيذ
تسلم الايادي ياقلبي

التالي

سلطة المكرونة من مطبخ زهورة

السابق

شوربة سمك مفيدة شهية وبالفوائد التى لا تعد غنية

كلمات ذات علاقة
لأولادك , لطبخ , زبادى , صدى , زهورة , فطور , وخفيف