أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

جديلة الجبن قليلة الدسم

Like Tree28معجبون بهذا
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 07-08-2014, 11:09 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..


حبيباتى..

اقدم لكن اليوم جديلة الجبن او ضفيرة الجبن قليلة الدسم تناسب متبعى الحمية

و لكن بالتأكيد قطعة صغيرة..


المقادير..

1 و نصف كوب دقيق ابيض / كوب دقيق قمح / 1 م.ك خميرة فورية

2 م.ك حليب بودرة خالى الدسم / ربع م.ص ملح / ربع كوب زيت


كوب ماء دافئ / 2 م.ك سكر .


http://up.rjeem.com/uploads/14048490891.jpg




الطريقة :

نخلط نصف كوب دقيق ابيض مع دقيق القمح + الخميرة
+السكر + الحليب البودرة + الملح ..



http://up.rjeem.com/uploads/14048490892.jpg




نضيف الماء الدافئ بالتدريج..



http://up.rjeem.com/uploads/14048490893.jpg




نقلب بالمضرب حتى يصبح الخليط سائل خالى من
اى تكتلات..



http://up.rjeem.com/uploads/14048490894.jpg





نتركها فى مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها..




http://up.rjeem.com/uploads/14048490895.jpg




نضيف باقى الدقيق و الزيت..


http://up.rjeem.com/uploads/14048500341.jpg




نعجن حتى الحصول على عجينة ملساء ناعمة
و كلما طال العجن كان افضل..



http://up.rjeem.com/uploads/14048500342.jpg




تـــــــــــابــــــعـوا مـعى..:


خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقة شهر الخير على رجيم غير


الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 07-08-2014, 11:17 PM
#2
بعد ان تخمر نقسم العجين 3 اجزاء..

نفرد الجزء الاول و نضع الحشو

جبن ابيض قليل الدسم + بقدونس مفرى



http://up.rjeem.com/uploads/14048500343.jpg




نلفها كما هو موضح..




http://up.rjeem.com/uploads/14048500344.jpg



و نكرر ال 3 اجزاء..

ثم نقوم بجمعهم و عمل الجديلة ( الضفيرة)



http://up.rjeem.com/uploads/14048500345.jpg




ندهن الوجه بصفار بيضة + فانيليا + ملعقة حليب خالى الدسم..




http://up.rjeem.com/uploads/14048503682.jpg




نرش حبة البركة..



http://up.rjeem.com/uploads/14048503683.jpg




توضع فى فرن ساخن من 15 : 20 دقيقة
ثم نفتح الفرن من اعلى 5 دقائق فقط..



ممممممممممم..ماشاء الله..




http://up.rjeem.com/uploads/14048503684.jpg






http://up.rjeem.com/uploads/14048503685.jpg





تقدم بالـف هــــنـــــــا..




http://up.rjeem.com/uploads/14048505411.jpg





http://up.rjeem.com/uploads/14048505412.jpg



خاص بمسابقة رجيم الكبرى

مسابقة شهر الخير على رجيم غير


الصورة الرمزية زهرة الليمون
زهرة الليمون
مشرفة عامة سابقة لها رحيق الورد
قديم 07-08-2014, 11:20 PM
#3
حلوة وسهلة وان شاء الله اجربها
تسلم ايدك حبيبتى
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-08-2014, 11:28 PM
#4
منووووورة المنتدى ام عمر بعد هاذ الغيبه
و منووووووووووره مسابقه المنتدى كمان يا ريت نزلت من قبل لنرجع نشوف وصفاتك الحلوة يا حلوة
ما شاء الله خبز يجنن
تقبلي مروري ام عمر
و لا تنسي تكتبي اسم المسابقه في اخر الموضوع عشان العم جوجل :)
مسابقه شهر الخير على رجيم غير
و ايضا حطي هنا روابطك مع ذكر الاقسام و فروعها :) لكي تحتسب مواضيعك في المسابقة
و ان شاء الله نشوفك دوووم في رجيم مع الذ وصفاتك :)
http://forum.rjeem.com/t156034.html
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 07-08-2014, 11:39 PM
#5
حلوة وسهلة وان شاء الله اجربها
تسلم ايدك حبيبتى
تسلمى حبيبتى..
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 07-08-2014, 11:45 PM
#6
منووووورة المنتدى ام عمر بعد هاذ الغيبه
و منووووووووووره مسابقه المنتدى كمان يا ريت نزلت من قبل لنرجع نشوف وصفاتك الحلوة يا حلوة
ما شاء الله خبز يجنن
تقبلي مروري ام عمر
و لا تنسي تكتبي اسم المسابقه في اخر الموضوع عشان العم جوجل :)
مسابقه شهر الخير على رجيم غير
و ايضا حطي هنا روابطك مع ذكر الاقسام و فروعها :) لكي تحتسب مواضيعك في المسابقة
و ان شاء الله نشوفك دوووم في رجيم مع الذ وصفاتك :)
http://forum.rjeem.com/t156034.html
النور نورك حبيبتى..جزاك الله خيرا..

ان شاء الله بتشوفى وصفات كتييير..الله المستعان..

بالفعل فتحت مشاركة فى الروابط ووضعت الموضوعات..

لكنى كتبت خاص بمسابقة رجيم الكبرى مثل ما هو مكتوب فى شروط المسابقة..

(في اخر الموضوع تكتب المشتركة موضوع خاص بمسابقه رجيم الكبرى)

لكنى عدلت الموضوع و كتبت ( مسابقه شهر الخير على رجيم غير )
اضافة رد

العلامات المرجعية

جديلة الجبن قليلة الدسم


« سلطة رجيم دايت 2014 سوفليه البطاطس بالخضار لايت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 52 08-18-2013 10:35 AM
اطباق قليلة الدسم وخفيفة على المعدة المحبة للخير الاطباق المتنوعة 9 09-17-2010 11:46 PM
حقيقة المنتجات قليلة الدسم سمينة سابقة أرشيف رجيم 3 08-22-2010 07:45 AM
شوربة البروكلي (قليلة الدسم) um rawan الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-05-2010 08:02 PM
تورتة قليلة الدسم نورة فوزي مسجات الجوال 27 10-12-2009 08:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:06 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل