شوربة السى فود ومأكولات بحرية منوعة وشهية
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
شوربة السى فود ومأكولات بحرية منوعة وشهية حصرياً على رجيم من مطبخى
فدمت هالوصفة بالكريمة
طريقته بسيطة ومكوناتها ربيان وكاليمارى وسمك فيليه وكابوريا
واهم مايلازم الاسماك الكرفس والثوم والجنزبيل وبهارات السمك وطبعاً الكزبرة الخضراء والبقدونس
لنكهة شهية وطيبة
تجهز الاسماك ويرفع البصل على النار ويضاف له الكرفس والثوم والجنزبيل ثم يضاف الاسماك
والبهارات
ترفع المكونات على النار ومابتأخذ وقت وضعت جزء بقدر واضفت له كاستين ماء للشوربة
وقدمى طبق شوربة السى فود بمكوناته الصحية والمفيدة وبدون اضافة كريمة فقط الطعم الاصلى للمأكولات البحرية
وصفة خفيفة وشهية
وطبعاً رفعت كمية من المقادير بمقلاة وزدت البهرات وقدمتها مع معكرونة قواقع
وجبة خفيفة وصحية
واتمنى تجربوها حاتعجبكم
مسابقة شهر الخير مع منتدى رجيم غير
فدمت هالوصفة بالكريمة
طريقته بسيطة ومكوناتها ربيان وكاليمارى وسمك فيليه وكابوريا
واهم مايلازم الاسماك الكرفس والثوم والجنزبيل وبهارات السمك وطبعاً الكزبرة الخضراء والبقدونس
لنكهة شهية وطيبة
تجهز الاسماك ويرفع البصل على النار ويضاف له الكرفس والثوم والجنزبيل ثم يضاف الاسماك
والبهارات
ترفع المكونات على النار ومابتأخذ وقت وضعت جزء بقدر واضفت له كاستين ماء للشوربة
وقدمى طبق شوربة السى فود بمكوناته الصحية والمفيدة وبدون اضافة كريمة فقط الطعم الاصلى للمأكولات البحرية
وصفة خفيفة وشهية
وطبعاً رفعت كمية من المقادير بمقلاة وزدت البهرات وقدمتها مع معكرونة قواقع
وجبة خفيفة وصحية
واتمنى تجربوها حاتعجبكم
مسابقة شهر الخير مع منتدى رجيم غير
