فتة الزبادى لايت

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
أم عمر و توتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..


حبيباتى..

الفتة من انواع الطعام المحببة الى النفس لكنها لا تتفق مع الدايت

او النظام الغذائى الصحى..

لكن اقدم لكن اليوم طريقة سهلة و صحية لفتة الزبادى..


المطلوب..

عيش محمص فى الفرن بدون مواد دهنية..



الزبادى 14053712242.jpg




نضع عليه الفراخ المسلوقة المقطعة..




الزبادى 14053712241.jpg





نحضر كمية من الزبادى خالى الدسم مضاف اليه ربع ملعقة صغيرة
بودرة ثوم..
نضعها فوق العيش و الفراخ ( لكن يجب قبل التقديم مباشرة حتى لا
يلين العيش بدرجة كبيرة..)




الزبادى 14053712243.jpg





نزين الوجه بقليل من اللوز المحمر بملعقة صغيرة زيت و رشة سماق..
( معلوم ان المكسرات هامة حتى اثناء فترات الرجيم)




الزبادى 14053712244.jpg





تقدم بالــــــف هــــنــــــــــا..




الزبادى 14053712245.jpg







الزبادى 14053717481.jpg






ان شـــــــــاء الله..

الزبادى 14053717482.gif




خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقه شهر الخير مع رجيم غير
صفاء العمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اكيد لذيذه زي شكلها
سلمت الايادي
أم عمر و توتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمى صفاء حبيبتى..
|| (أفنان) l|
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو
ما شاء الله يهبللللل شكلها



يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..ع الوصفه الشهية والذيذة .....


يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة

فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
زهره الاسلام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايادى حبيبتى ام عمر
وحشتنا اكلاتك الجميله والشهيه
شكل الفته رائعه عجبتنى جدا
تقبلى تقيمى لاحلى فته :) :)
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يعطيك العافيه
اكله صحية و شهيه
الصفحات 1 2  3 

التالي

حلى الكورن فليكس لايت

السابق

وصفة دايت البوراك في الفرن

كلمات ذات علاقة
مادة , الزبادي , فتة