تحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية منافسات رياضية و تحدى للوصول للرشاقة عن طريق المشى و التمارين المشي لانقاص الوزن المشي والسعرات الحرارية المشي الصحيح رياضة المشي فوائد المشي في انقاص الوزن المشي على السير فوائد رياضة المشي فوائد المشي

يوميات المشي قدما نحو الرشاقة

Like Tree51معجبون بهذا
قديم 07-23-2014, 02:07 AM
#55
السلام عليكم . أم حسام


الاثنين : مشي نص ساعة

لكن اليوم الثلاثاء . ما كنت فاضية . إن شاء الله

بكرة اعوض
قديم 07-23-2014, 06:48 PM
#56
السلام عليكم

اليوم الأربعاء مشي نص ساعة قبل الفطور
أمارات
وردة جديدة
قديم 07-24-2014, 12:36 AM
#57
طيب ال 4 ميل كم يساوي بالساعة مشي سريع أو بطيء
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:13 AM
#58
طيب ال 4 ميل كم يساوي بالساعة مشي سريع أو بطيء

حبيبتي امارات المشي 4 ميل يساوي ساعة براحتك بطيء سريع اهم شيء ساعة للحرق
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:15 AM
#59
السلام عليكم

اليوم الأربعاء مشي نص ساعة قبل الفطور
روعة حبيبتي ياسمين استمري
وجربي زيت الزيتون والزنجبيل تدهني بي جسمك وتلفي بنايلون صدكيني يومية نص كيلو ينزل وزنك
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:18 AM
#60
اليوم ملعبت رياضة لان كنت تعبانة كلش
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات المشي قدما نحو الرشاقة


« يوميات الرياضة للأسبوع الثاني من مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم يوميات الرياضة المتبعة من قبل المتحديات بمسابقة رجيم الجديدة أ ب للأسبوع الاول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات الي طريق الرشاقة شوق الحلوة أرشيف رجيم 2 09-14-2013 08:53 PM
يوميات المشي على السير sound_of_silence الحمية و الرشاقة و الرجيم 74 08-25-2011 04:00 AM
يوميات المشي على السير الكهربائي ... حمااااااس وتشجيع وانطلاق نحو الرشاقة ريم 60 أرشيف رجيم 10 10-11-2010 05:18 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية* كوثر75 أرشيف رجيم 18 04-07-2009 09:13 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل