تحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية منافسات رياضية و تحدى للوصول للرشاقة عن طريق المشى و التمارين المشي لانقاص الوزن المشي والسعرات الحرارية المشي الصحيح رياضة المشي فوائد المشي في انقاص الوزن المشي على السير فوائد رياضة المشي فوائد المشي

يوميات المشي قدما نحو الرشاقة

Like Tree51معجبون بهذا
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-17-2014, 12:51 PM
#19
السيلام عليكم بنات نبدي من السبت انشاء الله
الاسم ام حسام
الوزن 77.8
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 07-17-2014, 01:07 PM
#20
ان شاءالله ام حسام هسه عرفتوا بنات السبت نبدي اليوميات بس نريد همه من بنات وتواصل علمود نشجع بعض وياريت الي سجلوا ينزلوت بياناتهم
اميره في بيتي
وردة فعالة
قديم 07-17-2014, 04:56 PM
#21
السلام عليكم حبوبات عساكم بخير ان شاء الله
فكره المسابقه مرررررررررررررررره حلوه وانا عجبتني كتير بس عندي مشكل
مثل ما ذكرت سابقا انا ماعندي مكان اقدر امشي فيه لاني ساكنه في شقه في عماره وماعندي سبور مشين انا امارس رياضه نط الحبل والجمد الله كثير محترفه فيها اضافه الي الايروبيك اقدر امشي لمده ساعه في الصالون بس
ما ادري اذا انفع اشارك وياكن
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-18-2014, 03:54 AM
#22
السلام عليكم حبوبات عساكم بخير ان شاء الله
فكره المسابقه مرررررررررررررررره حلوه وانا عجبتني كتير بس عندي مشكل
مثل ما ذكرت سابقا انا ماعندي مكان اقدر امشي فيه لاني ساكنه في شقه في عماره وماعندي سبور مشين انا امارس رياضه نط الحبل والجمد الله كثير محترفه فيها اضافه الي الايروبيك اقدر امشي لمده ساعه في الصالون بس
ما ادري اذا انفع اشارك وياكن
حبيبتي تقدرين تشاركين معنا هدفنا الرياضة لمدة ساعة يوميا لتخفيف الوزن
قديم 07-18-2014, 05:09 AM
#23
اميره تلاقين باليوتيوب تمارين المشي يسوونها بمكان ضيق تناسب لك يقلبي
فقط اكتبي تمارين المشي وتطلع لك
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 07-18-2014, 07:00 AM
#24
موفقات غالياتي

ممنوع طرح المسابقات من العضوات وتم تعديله الى يوميات
لان طرح المسابقات خاص بالمشرفات
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات المشي قدما نحو الرشاقة


« يوميات الرياضة للأسبوع الثاني من مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم يوميات الرياضة المتبعة من قبل المتحديات بمسابقة رجيم الجديدة أ ب للأسبوع الاول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات الي طريق الرشاقة شوق الحلوة أرشيف رجيم 2 09-14-2013 08:53 PM
يوميات المشي على السير sound_of_silence الحمية و الرشاقة و الرجيم 74 08-25-2011 04:00 AM
يوميات المشي على السير الكهربائي ... حمااااااس وتشجيع وانطلاق نحو الرشاقة ريم 60 أرشيف رجيم 10 10-11-2010 05:18 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية* كوثر75 أرشيف رجيم 18 04-07-2009 09:13 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل