مجتمع رجيمتحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية

يوميات المشي قدما نحو الرشاقة

الطول 168
هلاء وزنت حالي لقيت 69.4
بدي اصير 65 ان شاء الله
الطول 168
هلاء وزنت حالي لقيت 69.4
بدي اصير 65 ان شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
ام حسام اشو رشاقه للابد مضايفتها هنا
عزيزتي ام ديومة رشاقة للأبد مكاتبة تريد تشترك ويانة واذا حبت تشترك اهلا وسهلا بيهة وتختار هي ويامن تكون
السلام عليكم

انا معاكم أن شاء الله . انا حاسة حالي زدت وزن

هالاسبوع.

اليوم بأتوزن وأكتب الميزان.

لكن يا ريت توضحولي مقدار الوقت بالساعة.

كم الوقت المطلوب.
صباح الخير ياسمين شلونج اليوم بده التحدي واحنه فريقين هسه وانتي فريقي حبي رياضه 4ميل يعني ساعه وحده اكتبي وزنك وطولك
مرحبا

تسلمي أم ديومة . وشكرا على التوضيح

الاسم : ياسمين القدس

الوزن : 92.1

الطول : 165

أن شاء الله معاكم ونبدأ من اليوم
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , المشي , الرشاقة , نحو , قدما