تحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية منافسات رياضية و تحدى للوصول للرشاقة عن طريق المشى و التمارين المشي لانقاص الوزن المشي والسعرات الحرارية المشي الصحيح رياضة المشي فوائد المشي في انقاص الوزن المشي على السير فوائد رياضة المشي فوائد المشي

يوميات المشي قدما نحو الرشاقة

Like Tree51معجبون بهذا
اميره في بيتي
وردة فعالة
قديم 07-18-2014, 03:40 PM
#31
الطول 168
هلاء وزنت حالي لقيت 69.4
بدي اصير 65 ان شاء الله
اميره في بيتي
وردة فعالة
قديم 07-18-2014, 04:02 PM
#32
الطول 168
هلاء وزنت حالي لقيت 69.4
بدي اصير 65 ان شاء الله
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-19-2014, 01:23 AM
#33
ام حسام اشو رشاقه للابد مضايفتها هنا
عزيزتي ام ديومة رشاقة للأبد مكاتبة تريد تشترك ويانة واذا حبت تشترك اهلا وسهلا بيهة وتختار هي ويامن تكون
قديم 07-19-2014, 05:09 AM
#34
السلام عليكم

انا معاكم أن شاء الله . انا حاسة حالي زدت وزن

هالاسبوع.

اليوم بأتوزن وأكتب الميزان.

لكن يا ريت توضحولي مقدار الوقت بالساعة.


كم الوقت المطلوب.
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 07-19-2014, 10:19 AM
#35
صباح الخير ياسمين شلونج اليوم بده التحدي واحنه فريقين هسه وانتي فريقي حبي رياضه 4ميل يعني ساعه وحده اكتبي وزنك وطولك
قديم 07-19-2014, 11:55 AM
#36
مرحبا


تسلمي أم ديومة . وشكرا على التوضيح

الاسم : ياسمين القدس

الوزن : 92.1

الطول : 165

أن شاء الله معاكم ونبدأ من اليوم
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات المشي قدما نحو الرشاقة


« يوميات الرياضة للأسبوع الثاني من مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم يوميات الرياضة المتبعة من قبل المتحديات بمسابقة رجيم الجديدة أ ب للأسبوع الاول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات الي طريق الرشاقة شوق الحلوة أرشيف رجيم 2 09-14-2013 08:53 PM
يوميات المشي على السير sound_of_silence الحمية و الرشاقة و الرجيم 74 08-25-2011 04:00 AM
يوميات المشي على السير الكهربائي ... حمااااااس وتشجيع وانطلاق نحو الرشاقة ريم 60 أرشيف رجيم 10 10-11-2010 05:18 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية* كوثر75 أرشيف رجيم 18 04-07-2009 09:13 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:33 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل