سلطة براعم الذرة او قلب الذرة الشهية والصحية وسلطة البقول

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات

كتبت : ~ عبير الزهور ~

السلطة هى طبق مهم على السفرة لانه يحتوى عناصر صحية مفيدة لصحتنا وهذى سلطة براعم الذرة او قلب الذرة الشهية والصحية وسلطة البقول حصرياً على رجيم

3eyomm71cy9i8a3xpdo.

اهلين فيكم ورداتى
السلطة الخضراء فضلاً عن فوائدها العديدة الا انها ايضاً تعطى شكل جمالى رائع باءلوانها الطبيعية الجميلة
وهذى سلطة براعم الذرة احببت اضافة براعم الذرة كتغيير وايضاً لانها تتميز بطعم حلو
وطبعاً مكونات السلطة الخس واوراق الروكا وممكن البقدونس فكلما زدنى من الاوراق الخضراء ارتفعت القيمة الغذائية بالسلطة
خيار وفلفل ملون وذرة وفاصوليا حمراء وجزر
k1lju6aleo2ccghmi75.

وزيتون شرائح وبقدونس وبراعم الذرة الحلوة
03fsxblc3d3bukioli5a

وتمتعوا بصحن سلطة صحى وشهى وخفيف ومشبع ماقطعت البراعم صغير حبيته تكون حجمها كبير
xvi9y0b5u3hgy0zmqbz0

فقط يضاف عليها عصرة ليمون
3eyomm71cy9i8a3xpdo.

سلطة البقول الملونة عباة عن حمص وذرة وفاصوليا حمراء وفلفل ملون
z8lb81adcjgrti2lscf.

والصوص زيت زيتون وليمون مكونات السلطة لاتختلف لكن كل مرة لابد من تقديمها بشكل مختلف
cuh9nc23ehryenmepnw.

قدمتها على اوراق الملفوف وعليها جبن بارميزان وان شاء الله عجبتكم
zb3ukbhuixuhjs841zx7

مسابقة شهر الخير مع منتدى رجيم غير

كتبت : || (أفنان) l|

يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..ع الوصفه الشهية والذيذة .....

يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير

سلطة براعم الذرة او قلب الذرة الشهية والصحية وسلطة البقول

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات

سمبوسة رولات بحشوة الدجاج

سلطة الباربا مبتكرة