سلطة الخضار باللبن
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
ماما عبير
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سلطتنا لليوم سلطة شهية و محببة
( سلطة الخضار باللبن )
فتابعونـــــي مع الشرح ~
المقادير /
(للصوص) :
علبتين لبن صغار
ملعقة قشطة كبيرة
ملعقة مايونيز كبيرة
و الخضار :
قليل من خس
حبة خيار
جزرة صغيرة
ملعقة كبيرة من شرائح الزيتون الأسود
و أخرى من الذرة الحلوة المعلبة
........
الطريقة :
- يقطع الخيار و الخس ، و يبشر الجزر بشراََ ناعماََ
- في صحن عميق نخلط ماسبق مع شرائح الزيتون والذرة
- في صحن عميق آخر نضع علبتي اللبن و ملعقة مايونيز و ملعقة قشطة ونخفقهم جيداََ
- نخلط الخضار مع الصوص
- تقدم السلطة باردة ويمكن تزييتها حسب الرغبة
و صحة و هنا
موضوع خاص بمسابقة رجيم الكبرى
شهر الخير مع منتدى رجيم غير