مجتمع رجيمالسلطات وَ المقبلات وَ الشوربات

سلطة الخيار باللبن




أقدم لكم اليوم حصرياً لمنتدى رجيم
( سلطة الخيار باللبن ) من مطبخي

سلطة لذيذة و غنية , و مناسبة جداً في فصل الصيف


تابعو معي خطواتها البسيطة بالشرح المصور ..








المقادير :



6حبات خيار
3 علب لبن لبن ( زبادي )
1كوب لبن سائل
ماء بارد -حسب الحاجة-
ملعقتين صغيرتين ملح
ثلاث ملاعق صغيرة نعناع جاف و مطحون
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسمر










..........




الطريقة :



نخلط علب اللبن مع اللبن السائل ثم نضيف القليل من الماء البارد للحصول على مزيج متوسط الكثافة ( لانريده سائل كثيراً )
ونضع البهارات ( الملح و الفلفل و النعناع )
ثم نقطع الخيار بشكل صغير , ونضعه بخليط اللبن










يقدم بارداً ..












و صحة و هنا






موضوع خاص بمسابقة رجيم الكبرى
شهر الخير مع منتدى رجيم غير








يعطيك العافيه يا عمري
شكلها فعلا لذيذ و شهي تسلم الايادي حبوبتي
تقبلي مروري و تقييمي
تسلم ايدك حبيبتى
يسلمو ايدينك الحلوة
يعطيك العافية ياقلبي
تسلم الايادي
حلوه كثير وصحيه
تسلم ايدك
لذيذة و الكل يحبها
1 2 
كلمات ذات علاقة
الجدار , باللبن , سلطة