يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك أم حسام . والله لك وحشة . انا عندي نفس الشعور عن يوم السبت

ان شاء الله البداية من اليوم.

على فكرة انا زعلانة كتييييير . اليوم شفت وزن ما شفته من حوالي 6 شهور

بدي احكيلكم اياه بس لا تنصدموا. كنت قبل العيد 89.4

واليوم 93.6 والله بدي انفجر من القهر

ميورة ألف سلامة عليكي ديري بالك لصحتك

أم ديومة شدي الهمة ويانا

إمارات يلا نبدأ سوا لازم تتغلب على هالدهون

ياسمين وينك نسأل عنك ﻻتزعلي هذا العيد واكﻻتة سببلنة السمن والمرض
بس ان شاءالله نرجع احسن من اﻻول ... ابدي من اليوم وانت تكدرين تنزلي وزن بالرياضة والرجيم انت ملتزمة..

الإسم :الاميرة اسومة

الوزن : 85

الطول:167 الحين لما سمنت صار 165

الهدف : 65

[QUOTE=ياسمين القدس;2474409]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام والرحمة

كيفك أم حسام . والله لك وحشة . انا عندي نفس الشعور عن يوم السبت
حبيبتي ياسمين شكرا على السؤال اني الحمد لله بخير ومتفائل بنفسي وبيكم
ان شاء الله البداية من اليوم.
انا بديت والحمد لله والباقي عليكم
على فكرة انا زعلانة كتييييير . اليوم شفت وزن ما شفته من حوالي 6 شهور
[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]لاتزعلي بس عاتبي نفسك شنو الشيء الي زيد وزنك واكلتيه بستمرار
[/COLOR]
بدي احكيلكم اياه بس لا تنصدموا. كنت قبل العيد 89.4

واليوم 93.6 والله بدي انفجر من القهر
لقهر مو حل الرياضة والالتزام هو الحل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الاميرة اسومة:
الإسم :الاميرة اسومة

الوزن : 85

الطول:167 الحين لما سمنت صار 165

الهدف : 65