يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

Like Tree84معجبون بهذا
موضوع مغلق
نورا 92
وردة فعالة
قديم 07-23-2014, 11:37 PM
#7
قريت انه مشي نص ساعه يخسر سبعه نقاط يعني اذا لخبطت بالاكل وامشي نصف ساعه اخسر 7نقاط
أمارات
وردة جديدة
قديم 07-23-2014, 11:52 PM
#8
متى بتبدو في المسابقة
أمارات
وردة جديدة
قديم 07-24-2014, 12:08 AM
#9
حبيت الرجيم بس عندي سؤال ينفع تكون ال 24 نقطه أغلبها من النشويات أو لازم التنويع هو أكيد أفضل بس يصير بلا تنويع أو لا
أمارات
وردة جديدة
قديم 07-24-2014, 12:14 AM
#10
نور ممكن المشي ساعة يخسر 7 نقاط مو نص ساعة لأنه قالت النقطه تخسر ك 50 سعر حراري اذا 7 نقاط تساوي 50 ×7 يساوي 350 سعر حراري تقريبا ساعة مشي بسرعة متوسطه تحرق من 350 ل 400 سعر حراري
نورا 92
وردة فعالة
قديم 07-24-2014, 12:17 AM
#11
عزيزتي امارات اني قريت بالنت انه ايءشي إتريدين تاكلي اكلي بس لازم لايتعدى اجمالي عدد النقاط بليوم 24 نقطه يعني متحرمين نفسج من اي شي تردي لكل كل شي بحسابه مثلا قطعه بيتزا 7نقاط كولا علبه صغيره نقطه واحده واقري الي كاتبته ام حسام وسجلي بدفتر المعلومات الي كاتبتهة علمود تتشجعين اكثر واذا تردين نصيحتي ابتدي ب24نقطه وكل كم يوم قليلي من عدد نقاط اني يحتاجلي باليوم 23نقطه حبتدي انشللله ب20نقطه
نورا 92
وردة فعالة
قديم 07-24-2014, 12:20 AM
#12
كلامج معقول اني هم اتوقع هيج. لازم يزيد عدد البنات علمود تشجيع ومنافسه تصير

العلامات المرجعية

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي


« يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدي جروب بكل الامل والتفاؤل احلامنا ستصبح حقيقه بادن الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط زهره الاسلام أنظمة و برامج الرجيم 30 12-10-2015 11:09 PM
يومياتى رجيم د/ بهاء ناجى(الاسبوع الاول) ام_مريم أرشيف رجيم 29 07-04-2012 10:55 PM
يومياتي لاستعاده رشاقتى مع روتيلا روتيلا أرشيف رجيم 5 01-03-2011 02:26 PM
يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة إيمان العربية أرشيف رجيم 81 03-09-2010 11:09 AM
يومياتى مع رجيم النقاط مين قال هات rouga أرشيف رجيم 29 07-20-2009 11:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:10 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل