يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

Like Tree84معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-24-2014, 01:11 AM
#13
ماشاءالله عليج ام حسام هذي مو يوميات هذا قاموس كامل اني وياكم اكيييييد ...شوكت نبدي بعد رمضان لو هذا اﻻسبوع ؟؟؟؟
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:21 AM
#14
و أنا معاكم لأني ودي حد يشجعني و انتي علينا كيف نحسب النقاط و كوني معانا على طول
الإسم أمارات
الطول 163
الوزن 93
الأهداف
الأول : 83
الثاني : 73
الثالث : 63
الرابع : 53
عاوزين حماس و تشجيع قوي انا رياضتي المشي بس و بأخذ شاي أخضر بالنعناع و الزنجبيل
وفيه وصفة سمعت عنها من جديد بديت فيها من يومين مغلي ورق عنب و ميراميه قالو تنقص بدون رجيم و بما انها ما فيها مخاطر قلت أجربها
و البنيه للنقاط انا سمعت عن طريقة لعد الل
قيمات تبدي بعشرة مثلا و بعدين 7 و بعدين 5 و هيك تنقصي كمية الأكل ويش رأيكم
اهلا وسهلا امارات حبي كل جسم يحتاج الى كمية معينة من الطعام وكلما نزل وزنج كلما قلت الكمية لاتبدأي بالقليل لان حيوقف الحرق عندك
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:24 AM
#15
حبيت الرجيم بس عندي سؤال ينفع تكون ال 24 نقطه أغلبها من النشويات أو لازم التنويع هو أكيد أفضل بس يصير بلا تنويع أو لا
عزيزتي امارات اذا استمريتي على نمط معين من الطعام فجسمك حتعود على هذا الطعام والحرق حيقل اي ثبات بالوزن وكذلك من تتركين النشويات وتأكلي غيرها سوف يزيد وزنك لان شيء جديد دخل معدتك
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:30 AM
#16
مرحبا
انشالله ابتدي معاكم والتزم
اسمي نورا ووزني 83
طولي 165
الهدف65
حبتدي20نقطه باليوم
متى حتبتدون بلرجيم؟
اهلا وسهلا نورا
حبيبتي هذا الاسبوع نستغلة بالتعود على نمط النقاط يعني الفطور والسحور نحسب النقاط ونبدي التحدي الفعلي بعد رمضان لان لدينا تحدي المشي والرياضة ليكون رجيم متكامل
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:31 AM
#17
هلا وسهلا نورا
حبيبتي هذا الاسبوع نستغلة بالتعود على نمط النقاط يعني الفطور والسحور نحسب النقاط ونبدي التحدي الفعلي بعد رمضان لان لدينا تحدي المشي والرياضة ليكون رجيم متكامل
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-24-2014, 01:35 AM
#18
ماشاءالله عليج ام حسام هذي مو يوميات هذا قاموس كامل اني وياكم اكيييييد ...شوكت نبدي بعد رمضان لو هذا اﻻسبوع ؟؟؟؟
هههههههههههههه حبيبتي ميورة بعد رمضان التحدي بس هذا الاسبوع نستغلة ونتعلم عليه طبعا اني كنت مشتركة بأحد المنتديات وكانت مسابقة وكدرت اخسر من وزني تقريبا 20 كيلو

العلامات المرجعية

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي


« يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدي جروب بكل الامل والتفاؤل احلامنا ستصبح حقيقه بادن الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط زهره الاسلام أنظمة و برامج الرجيم 30 12-10-2015 11:09 PM
يومياتى رجيم د/ بهاء ناجى(الاسبوع الاول) ام_مريم أرشيف رجيم 29 07-04-2012 10:55 PM
يومياتي لاستعاده رشاقتى مع روتيلا روتيلا أرشيف رجيم 5 01-03-2011 02:26 PM
يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة إيمان العربية أرشيف رجيم 81 03-09-2010 11:09 AM
يومياتى مع رجيم النقاط مين قال هات rouga أرشيف رجيم 29 07-20-2009 11:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:11 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل