يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

Like Tree84معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-07-2014, 02:52 PM
#181
لضوجين حبي ياسمين والله مثل مكالت ام حسام انت شدي همه ويانه وحاولي صدكي راح شوفين نتائح حلووه ابد لتخلين بالج انتي متكدرين لتخلين الاكل يسطر عليج
الصورة الرمزية ميورة
قديم 08-07-2014, 05:31 PM
#182
هلو ياسمين عادي حبيبتي اسبوع تخبيص أسبوع التزام..اني كلما اتمرض او اشتكي من شي زوجي يكلي هذا من الرجيم والاعشاب الي تاخذيها ويكلي اتركي الرجيم بس اني عادي مكملة...
ﻻتضوجين ابدي برجيم انت تكدريلة اني ماشية على رجيم النقاط وعاجبني ﻻن بي تنويع..
الصورة الرمزية ميورة
قديم 08-07-2014, 05:34 PM
#183
ياسمين اذا تحبين اﻻكل ومتكدرين تلتزمين انصحج بحمية اتكنزاﻻكل بيها هواية وبدون وقت والنتائج حسب الي قريتة ممتازة
قديم 08-08-2014, 02:06 AM
#184
السلام عليكم

أم حسام : ميورة : أم ديومة

ربي يخليكم لي وتوصلون لأهدافكم وانتو بصحة وعافية.

اليوم الحمدلله شايفة حالي ملتزمة نوعاً ما.

تقرير اليوم الخميس

الفطور : 5 تمر - قهوة ( 3 نقاط )

الغداء : 100 غرام من الخبز - ملوخية ( 5 نقاط )

العشاء . كأس نسكافيه - عنب ( 3 نقاط )

المجموع
قديم 08-08-2014, 02:09 AM
#185
المجموع: 11 من 24.


بنات : حسابي هيك صح واللا خطأ؟

الخبز كم نقطة في 100 غرام؟
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 08-08-2014, 11:16 PM
#186
السلام عليكم
الفطور برتقاله وتفاحة 1 نقطة
الغداء

شوربة حارقه للدهون 2 نقطة + كاسه باميه 1 نقطة + برتقاله + خوخه

السناك
كاكاو + جكليته 2 نقطة + شوربه حارقه للدهون 2

العشاء
تفاحة + ركي + خيار + فلفل + باذنجان مشوي + شوبه جارقة للدهون 2

المجموع 11 نقطة من 20 نقطة
التوفير 9 نقاط

العلامات المرجعية

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي


« يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدي جروب بكل الامل والتفاؤل احلامنا ستصبح حقيقه بادن الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط زهره الاسلام أنظمة و برامج الرجيم 30 12-10-2015 11:09 PM
يومياتى رجيم د/ بهاء ناجى(الاسبوع الاول) ام_مريم أرشيف رجيم 29 07-04-2012 10:55 PM
يومياتي لاستعاده رشاقتى مع روتيلا روتيلا أرشيف رجيم 5 01-03-2011 02:26 PM
يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة إيمان العربية أرشيف رجيم 81 03-09-2010 11:09 AM
يومياتى مع رجيم النقاط مين قال هات rouga أرشيف رجيم 29 07-20-2009 11:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:11 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل