مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > يوميات الرجيم

يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2014, 08:27 PM   #253
وردة حمراء
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,338
افتراضي رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة مشاهدة المشاركة
صحيح هبة ماكو حمس بايصفحة بس نصيحة شلركي في المسابقة معانة اني مشاركة والحماس قوي جدا ورح تتشجعين
اي مسابقه تقصدين ؟
ودي افتح يوميات بس ابي احد معاي
ياسمين الشرق غير متواجده حالياً  
قديم 08-30-2014, 10:05 PM   #254
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 1,348
افتراضي رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

حبيبتي اكو مسابقة طلعي قسم المسابقات هذا اﻻسبوع اﻻخير وبعدها مسابقة ثانية وحماس وبنات كثير ياالله ادخلي..
افتحي يوميات حتى تكتبين الي اكلتي وتتذكرين وتلتزمين واني رح اشجعك اني هم فاتحة يوميات ...الله يوفقك
ميورة غير متواجده حالياً  
قديم 08-31-2014, 12:26 PM   #255
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: العراق
المشاركات: 1,595
افتراضي رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

موفقه هبه اكيد كلنه راح نتابعك ونشجعك الله يوفقك
__________________
ام ديومه غير متواجده حالياً  
قديم 08-31-2014, 07:44 PM   #256
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: السعودية
المشاركات: 174
افتراضي رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

الله يبارك فيكم ميورة وام ديومه
ربي يوفقكم وينولكم مبتغاكم
الحجية ام حسام يعجبها هذا.
ســـارة ~ غير متواجده حالياً  
قديم 09-10-2014, 07:33 AM   #257
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 536
افتراضي رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

يومياتي ليوم الاربعاء
اول ماصحيت شربت كوبين ماء+ منقوع الحارق للدهون 0نقطة

الفطور بيضة سلق 2نقطة + كوب حليب كامل الدسم بدون سكر 3 نقطة + نصف صمونة اسمر لايت 1 نقطة 6 نقاط
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الحجية ام حسام ; 09-10-2014 الساعة 07:40 AM
الحجية ام حسام غير متواجده حالياً  
قديم 09-10-2014, 10:38 PM   #258
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 536
افتراضي رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

تكملة اليوميات
الغداء كان
2 فخذ دجاج مشوي تقريبا 200 غرام + سلطة + ركي 10 نقاط
العشاء
2 شيش كباب شوي + نص صمونة ابيض + سلطة 5 نقاط

الماء لتريتن
بعد العشاء كوب شاي اخضر مع الزنجبيل وبذور الكتان

المجموع 21 من اصل 20
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الحجية ام حسام ; 09-10-2014 الساعة 10:46 PM
الحجية ام حسام غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
النقاط , يومياتي , رجيم , رشاقتي , واحد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط زهره الاسلام أنظمة و برامج الرجيم 30 12-10-2015 11:09 PM
يومياتى رجيم د/ بهاء ناجى(الاسبوع الاول) ام_مريم أرشيف رجيم 29 07-04-2012 10:55 PM
يومياتي لاستعاده رشاقتى مع روتيلا روتيلا أرشيف رجيم 5 01-03-2011 02:26 PM
يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة إيمان العربية أرشيف رجيم 81 03-09-2010 11:09 AM
يومياتى مع رجيم النقاط مين قال هات rouga أرشيف رجيم 29 07-20-2009 11:44 AM


الساعة الآن 11:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0