شوربه الشعيريه
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
rose de rjeem
-
شوربه الشعيريه حصريا على منتدى رجيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
صح فطوركم حباباتي ان شاء الله تكونو بخير
اليوم جبتلكم وصفة شوربة صحية و سهلة كما يمكن اضافة اليها ما تحبين كــ الحمص و البازلاء و غيرها من الخضر الصحية أما انا فوضعت في قدر مضغوط زيت و لحم و بصلة و جزر مقطعين و طماطم و شوية حمص و بقدونس و كمان صلصة طماطم و شوية ملح و ( فلفل اسود + كوية + سكنجبير + زعفران )
ثم اضفت ماء مغلي و اغلقت القدر ليطبخ اللحم
و بعد ذلك اضفت الشيعيرة ( نسميها عندنا في الجزائر شوربة ) و نتركها لتطهى قليلا
و صحتيـــــــــــــــــن و عافية
مسابقــــــــــــه
شهر الخير مع رجيم غير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
صح فطوركم حباباتي ان شاء الله تكونو بخير
اليوم جبتلكم وصفة شوربة صحية و سهلة كما يمكن اضافة اليها ما تحبين كــ الحمص و البازلاء و غيرها من الخضر الصحية أما انا فوضعت في قدر مضغوط زيت و لحم و بصلة و جزر مقطعين و طماطم و شوية حمص و بقدونس و كمان صلصة طماطم و شوية ملح و ( فلفل اسود + كوية + سكنجبير + زعفران )
ثم اضفت ماء مغلي و اغلقت القدر ليطبخ اللحم
و بعد ذلك اضفت الشيعيرة ( نسميها عندنا في الجزائر شوربة ) و نتركها لتطهى قليلا
و صحتيـــــــــــــــــن و عافية
مسابقــــــــــــه
شهر الخير مع رجيم غير