يومياتى الحماسيه للوصول الى 60 " الوزن السابق 97 والحالى 70 "

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بنوته مصرويه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بدايه احب اشكركم على هذا المنتدى الحماسي
ثانيا باختصار انا كنت 97 كيلو والوزن الحالى 70 والهدف 60 كيلو
الطول 167 سم

دعواتكم :)الحماسيه " " 000003254.gif
الأمل القادم .
وعليكم السلام

موفقة بنوته مصرويه متابعين انجازك ويارب توصلي لهدفك بصحة وعافية
بنوته مصرويه
بدايه اليوميات على بركه الله

اليوم صايمه ان شاء الله

وشوي بنزل اتمشي قبل الفطار باذن الله

سحور اليوم :
معلقتين جبنه لايت عليهم 1 طماطم + فلفله , خياره مقطعه , رغيف سن
وقبلها بساعه ونص عملت رياضه تريدمل واوربتراك ورقص " مجموعهم ساعه ونصف "

وخلال ال 3 ايام القادمين راح اكتب يومياتى بالمساء بعد السحور ان شاء الله
أميرةالياسمين

بالتوفيق بداية موفقة يارب

وردة ورديه
أهلاً وسهلاً بيكى حبيبتى فى بيتك ريجيم
ان شاء الله توصلى للوزن اللى بتتمنيه بألف خير وصحة وعافية
الله يوفقك يارب
استمرى نحو مشوار الرشاقة

ام ديومه
اهلاوسهلا بيج حبيبتي وصيام مقبول ان شاءالله
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

الميزان الاول لمسابقة رجيم الكبرى حيث التميز يكون

السابق

فهرس مسابقة رشاقة ريجيم حيث التميز نكون2014

كلمات ذات علاقة
للوصول , الخ , الحماسيه , السابق , الوزن , يومياتي , والخالي