مجتمع رجيميوميات الرجيم

صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
ام انس الله يخليكي لينا يارب على تشجيعك .ان شاء الله بزيد الرياضه من بكره
اللهي خلينا لبعض حبيببببتي
و المهم الالتزام و ان نستمر مع بعض و نشجع بعض
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مانيسا:
هاد هدفي رقم واحد تسلميلي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مانيسا:
بس عندي اشكال انا ما عندي ميزان و ما اقدر اطلع من البيت على كيفي يمكن يكون قياس وزني بس لما اطلع بليز
حبيببتي ان شاء الله توصلين لهدفك بخير و سلامة
و اكككككككيد تاخذين راحتك ايمت ما تقدرين اوزني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
حبيببتي ان شاء الله توصلين لهدفك بخير و سلامة
و اكككككككيد تاخذين راحتك ايمت ما تقدرين اوزني
الله يخليك حبيبتي المهم لا نستسلم و اسفة على الاسئلة
الاني عضوة جديدة و تسجلت بس لاشاركك و الفراشات هنا التحدي
مجموع نقاط اليوم 15نقطة
التوفير 5
الماء لترين ونص
مشروبات حارقة 2كاس زنجبيل وقرفة وكمون
الرياضة مشي نص ساعة
بالنسبة ليومي كنت محترمة الرجيم
عالفطور فنجان قهوة من دون اضافات و على الغدا 3حبات بطاطا مسلوقة مع فلفل اسود مكان الملح و العشاء مثل الغذا و الماي كتير حوالي 2لتر و رياضة خفيفة
بلز قولولي نقاطي ما فهمت الفكرة
صباح الخير بنات
اليوم 6-8-2014 الاربعاء

اول مصحيت شربت كلاص ماء وعصرت عليه ليمونه وحده ع ريق
وراها بنص ساعه شربت كلاص حليب خالي الدسم = 1
وربع رغيف اسمر = 1وقطعه جبنه= 2
مجموع الفطور 4 نقط
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مناسبة , لكل , الأخوات , الأضحى , الخ , صفحة , عيد , عندهم , قرب