صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
ام انس الله يخليكي لينا يارب على تشجيعك .ان شاء الله بزيد الرياضه من بكره

اللهي خلينا لبعض حبيببببتي
و المهم الالتزام و ان نستمر مع بعض و نشجع بعض

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مانيسا:
هاد هدفي رقم واحد تسلميلي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مانيسا:
بس عندي اشكال انا ما عندي ميزان و ما اقدر اطلع من البيت على كيفي يمكن يكون قياس وزني بس لما اطلع بليز

حبيببتي ان شاء الله توصلين لهدفك بخير و سلامة
و اكككككككيد تاخذين راحتك ايمت ما تقدرين اوزني

كتبت : مانيسا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
حبيببتي ان شاء الله توصلين لهدفك بخير و سلامة
و اكككككككيد تاخذين راحتك ايمت ما تقدرين اوزني

الله يخليك حبيبتي المهم لا نستسلم و اسفة على الاسئلة

الاني عضوة جديدة و تسجلت بس لاشاركك و الفراشات هنا التحدي

كتبت : مانيسا

بالنسبة ليومي كنت محترمة الرجيم
عالفطور فنجان قهوة من دون اضافات و على الغدا 3حبات بطاطا مسلوقة مع فلفل اسود مكان الملح و العشاء مثل الغذا و الماي كتير حوالي 2لتر و رياضة خفيفة
بلز قولولي نقاطي ما فهمت الفكرة

كتبت : ام ديومه

صباح الخير بنات
اليوم 6-8-2014 الاربعاء

اول مصحيت شربت كلاص ماء وعصرت عليه ليمونه وحده ع ريق
وراها بنص ساعه شربت كلاص حليب خالي الدسم = 1
وربع رغيف اسمر = 1وقطعه جبنه= 2
مجموع الفطور 4 نقط

صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

يوميات تحطيم ال 85 ^_^ تشجيع السمين عبادة ياناس خخخخخخخخخخخ

حيـآكم .."