كتبت :
دووودي_
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
سارة ان شاء الله تنزلي ال15كيلو
دوودي رجيمك شكلة حلو خلينا نشوف احلى نتائج
الفطور اليوم صمونة 4نقاط +2ملعقة جبن دايت
الغدا شوية زودتها نص صحن رز يعني تقريبا20ملعقة+5مﻻعق مرقة
تقريبا 10نقاط وية الفطور 16 ﻻزم ماتعشى لو اكل فاكهة
باذن الله سارة ان شاء الله تنزلي ال15كيلو
دوودي رجيمك شكلة حلو خلينا نشوف احلى نتائج
الفطور اليوم صمونة 4نقاط +2ملعقة جبن دايت
الغدا شوية زودتها نص صحن رز يعني تقريبا20ملعقة+5مﻻعق مرقة
تقريبا 10نقاط وية الفطور 16 ﻻزم ماتعشى لو اكل فاكهة
فايتنق اوني
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
مرحبا صبايا انا بواجه مشكله في الالتزام بالمر واللبن فقط بس انا عم بحال الحمد لله اليوم 14 تمره وعلبتين لبن
الله يقويكي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
سلام عليكم ازيكم يا احلى بنات يارب نخلينا ملتزمين كده ونبقى احلى مزز في العيد يارب.......تقريري النهارده.......فطار:شاى بلبن.......غدا/نسكافيه ونص قطعة بيتزا........عشا/مكسرات وعصير تفاح ......رياضه /مشي نص ساعه .
ان شاء الله class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
بكره ان شاء الله هخليه سوايل وبس حد يشاركنى
