صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

يومي
8/2 السبت
نص كاسة حليب بال نسكافي مع نص ملعقة صغيرة سكر
ربع دنت بدون كريمة او سكر السادة
اربع ملاعق أكل رز بالبازلاء
زبدية صغيرة فاصوليا خضرة مع طماطم بزيت الزيتون
شفة شاني ( مشروب غازي )
ثلاث قطع صغار شوكولاتة سوداء بدون سكر
لعب رياضة ربع ساعة تايبو
ما قدرت اكمل لان جايتني

كتبت : الاميرة اسومة

انا معاكم ان شاء الله نوصل الى الوزن المثالي

الاسم الاميرة اسومة
الوزن 85
طول 165

كتبت : شذى عمري

صباح الخير صبايا

ممكن اشترك معكم

الاسم شذى عمري

الطول 158

الوزن 105 بعد ولادتي الثانيه

راح اتبع الريجيم الالما ني
بديت من أمس السبت

كتبت : أميرةالياسمين

بالتوفيق بنات ربنا يحقق اهدافكم وتكونوا من اصحاب العزيمة القوية

كتبت : ياسمين القدس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف مبروك الصفحة الجديدة أغاريد.

وطبعاً انا معاكم بإذن الله . كان وزني قبل العيد 89.4

لكن للأسف امبارح السبت 93.6 هذا الوزن من 6 شهور ما شفته

كتبت : ياسمين القدس