صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

مساء الخير
رشا حبيبتي أنا معك بالمسابقة
الوزن 95 ك
الطول 156 م
أكثر سمنتي الذراعين والبطن والمؤخرة هههه يعني كل جسمي سمين وراححاول أدخل يوميا إلا إذا تعذر علي الدخول وحبيت أسأل البنات عن وصفة مجربة أو رجيم أو أعشاب لاني ضعت بالعيد وحلوياته وراح حاول أشد حالي أكثر

مساء الخير
ام ملك كيفك بالمسابقة المشرفة منزلة رجيم وكاتبة انو مجرب منها ومن عائلتها وينزل 9كيلو جربي وان شاءالله يفيدك واﻻعشاب كلها جربتها احسنها القرفة وزنجبيل وكمون وليمون وان شاءالله توصلي لوزنك المثالي

اني موزنت اليوم بكرة اوزن ان شاءالله نازلة
اليوم بديت بداية قوية بس النهاية خرابيط دائما ابدي الصبح رياضة وماء واعشاب وفطور صحي بعدين اخربط كلش مقهورة وضايجة
الرياضة 25 دقيقة مشي
الماء اكثر من لترين
اﻻعشاب3كوب(قرفةوزنجبيل وكمون)
اﻻكل عالي السعرات ﻻن من المطعم

هلا ام ملوكة
حبيببتي سجلتي بصفحة المسابقة ؟
مثل ما قالتلك ميورة في رجيم بصفحة المسابقة و ان شاء الله راح نعمل فهرس نخلي بي نصائح و تجارب خلال فترت المسابقة يستفاد منها الجميع
لمياء شو مالك نسيتي الكمون و الليمون كيف نزلتي علي ارجعي اعملي و سوي الإبريق اليومي
ويلة بنات بكرة بداية قووووووية

ميورة حبيببتي يارب تكونين نازلة
وميخالف الخربطة بكرة نبدأ بقوة
اوكي بنات

يومي ليوم الجمعه 8-8
اول مصحيت شربت مي نص لتر ع ريق وبعده اكلت كريب فروت
والغداء كان شوربه الحارقه + تفاحه
اما العشاءكان بيضه سلق وجزره وخياره