صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

هذه الصفحة الجديدة نفتتحها على بركة الله :zyxr_2388: :zyxr_2388: :zyxr_2388: بداية دعوني اخبركم ماذا ستجدون في طيات هذه الصفحة بالرغم من انه تم...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ياسمين القدس
اخر تحديث
تقرير الاثنين

الفطور : 5 تمر - قهوة

الغدا : 100 غرام من الخبز - عدس مطبوخ

العشاء تفاحة - حبة درّاق

الرياضة : مشي 30 دقيقة

الماء : 2 لتر
أمواج رجيم
اهلين بالغاليات
اخباركم
طمنوني عليكم
ياسمين القدس
كيفك ا مواج انا أنوار القدس .

بنات باقي للعيد 47 يوم . قررت أدخل عالم السبعينات من هون لعيد

لازم اصير 79 بإذن الله. الوزن الحالي 90.5

يعني لازم أنزل 12 كيلو بإذن الله
سارة هند
ان شاء الله ياسمين نحقق اهدافنا للعيد
ارادة واصرار والله المستعااان
خلي هدفك في بالك في عقلك في كل تحركاتك
ان شاء الله ننزل اوزاننا بكل صحة
عطر الريحان
السلام عيكم اخواتي انا محتاجة ل هاي المسابقة ممكن شارك رح اعرفكم ل حالي انا اسمي اميرة عمري 18 سنة اكبر وزن وصلتلو 110 ساويت ريجيم وصلت ل 90 كيلو و بعدين مع التخبيص صرت 103لل اسف رح ساوي الريجيم ليوم و رح انزل يومياتي
سارة هند
مرحبااا بك اميرة شاركينا يومياتك وراح تلاقي التشجيع من عند اخواتك
الصفحات الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة

التالي
السابق