صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
شوكو2005
-
حبيبة قلبي انا فرحت اري لما لقيتك فتحتى صفحه جديده انا وزنى كان نزل ل 85وبعد عزايم رمضان والعيد لقيتني 90 كنت محبطه اوي امبارح لاني مسافره اخر الشهر لجوزى بس النهارده الحمد لله بدأت ومتفاءله .....هدفي ان شاء الله 75
كتبت :
شوكو2005
-
تقريري النهارده /فطار مفيش ...غدا/4كفته وخيار......عشا/شوية مكسرات ونسكافيه '،،،،،،،،،،مشروبات/شاي اخضر وليمون بجنزبيل........رياضه/ربع ساعه رقص.......كنت معزومه النهارده ومكلتش معاهم بس كلت نص قطعة جاتو صغيره
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مساءالخيرات..
شلونكم بنات ان شاءالله كلكم بخير وملتزمين بالرجيم
اني لحمدلله ملتزمة بالرجيم مع اني عندي عﻻج وﻻزم أكل بس لحمدلله مسيطرة..
بما اني اتبع رجيم النقاط رح اكتب عددالنقاط بنهاية اليوم
عدد نقاط اليوم 19.5 والمسموح 20نقطة وان شاء الله بالايام الجاية اقلل اكثر..
المشروبات الحارقة=منقوع بذور الكتان
الماء اكثر من لترين
للأسف ماكو رياضة ﻻني مريضة مااكدر اتعب
ميورة حبيببتي سلامتك مساءالخيرات..
شلونكم بنات ان شاءالله كلكم بخير وملتزمين بالرجيم
اني لحمدلله ملتزمة بالرجيم مع اني عندي عﻻج وﻻزم أكل بس لحمدلله مسيطرة..
بما اني اتبع رجيم النقاط رح اكتب عددالنقاط بنهاية اليوم
عدد نقاط اليوم 19.5 والمسموح 20نقطة وان شاء الله بالايام الجاية اقلل اكثر..
المشروبات الحارقة=منقوع بذور الكتان
الماء اكثر من لترين
للأسف ماكو رياضة ﻻني مريضة مااكدر اتعب
متشوفين شر حبيببتي اهم شي لازم تنتبهين على صحتك
