مسابقة رشاقة ريجيم حيث التميز نكون 2014 فى بيتك ريجيم انتى ملكة

[TABLE1="width:95%;background-image:url('

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
وردة ورديه
اخر تحديث
مسابقة رشاقة ريجيم حيث التميز نكون 2014 فى بيتك ريجيم انتى ملكة

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://up.rjeem.com/uploads/14072388912.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] align="left">2014 14072388911.jpg




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلاً وسهلاً بكم أخواتى الغاليات

حرصاً منا على الوصول للوزن المثالى بألف خير وصحة وعافية
قمنا بالأمل بالارادة بالقوة بالحب بالتميز بالهمة بالنشاط بالحيوية
عمل مسابقة لكم



2014 457433.gif2014 457433.gif2014 457433.gif






من أجل
2014 000003254.gif2014 000003254.gif
وزن مثالى
جسم رشيق
صحة ممتازة
اشراقة لحياه أفضل


2014 00000245.gifالاشتراك مفتوح للجميع 2014 00000245.gif



2014 457433.gif2014 457433.gif2014 457433.gif







قوانين المسابقة
أرجو من الجميع الالتزام بها لضمان النظام والوصول بأسهل ما يمكن للرشاقة



2014 457439.gif2014 457439.gif




(1) الالتزام بكتابة اليوميات يومياً اليوم بيومه
بهذا الشكل
2014 00000245.gif
وجبة الفطور


وجبة الغداء

وجبة العشاء
الأعشاب
الرياضة
كمية الماء
ملاحظات اليوم ان وجدت
2014 00000245.gif
(2) التفاعل اليومى مع باقى المشتركات للتشجيع
(3)عدم الغياب ولمن يتم يزيد عن غيابها مدة 6 أيام ستخرج من المسابقة
واذا كان هناك عذر خارج عن ارادة المشتركة الغائبة ستعود مرة أخرى للمسابقة
(4)الوزن اسبوعياً ليلة السبت
(5)وضع شعار المسابقة فى توقيع كل مشتركة حسب المجموعة المناسبة لها
(6)لكل مشتركة حرية اختيار ريجيمها وسأضع ريجيم بنقاط مهمة وبتجربة عملية
لمن تريد الاستمرار عليه



2014 457439.gif2014 457439.gif






[/ALIGN]
[ALIGN=center] مدة المسابقة شهر كامل وستجدد بعد الشهر ان شاء الله
تبدأ ان شاء الله
يوم 9/8/2014
وتنتهى يوم 9/9/2014



2014 457443.gifملحوظة هامة غالياتى 2014 457443.gif
2014 00000245.gif2014 00000245.gif
سيتم وضع فهرس هنا
للمشاركات التى سنقوم بتنزيلهـا
سواء معلومات أو اضافات أو ملاحظات
اذن انتبهوا الى اسفل هذة المشاركة دائماً ستجدونها انها تُحدث باستمرار من أجل رشاقتكم



2014 457433.gif2014 457433.gif2014 457433.gif


ان شاء الله سيكون معنا لقب اسبوعى لأكثر مشتركة تخسر وزن
نجمة الرشاقة هذا الاسبوع
ولقب الشهر لأاكثر مشتركة تخسر وزن
ملكة ريجيم للرشاقة
2014 000003254.gifولاننا فى ريجيم نثبت دائماً بأدق التفاصيل اننا الأجمل والافضل بفضل الله سبحانه وتعالى ثم بفضل وجودكم واطلالتكم المميزة2014 000003254.gif
ستكون هذة المعلومات والملاحظات من واقع تجاربنا وليست مجرد معلومات نظرية


2014 0000454.gif2014 0000454.gif

شعارات المسابقة للثلاثة مجموعات
2014 qxkar6usthbcyft0m8ck


2014 ghyhhezyoc9i0zhykl4.
2014 4ipsf04qjjwr83ovx7z3


2014 00000245.gif2014 00000245.gif
وضعوا امام اعينكم وفى عقولكم ان غداً أفضل باذن الله

لأى استفسار معكم مشرفات المسابقة
أغاريد ريجيم ♥ أمواج ريجيم ♥ وردة بلادى


2014 000003254.gifمشاركة هامة 2014 000003254.gif
1

مع تمنياتى للجميع للوصول الى الوزن المثالى بألف صحة وعافية

دمتم فى حفظ الله ورعايته



[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
وردة ورديه


أهلاً بكم من جديد
حبيباتى الغاليات

سأقدم اليكم نظام مقترح للى حابين ينزلوا وزنهم بسرعة وفى نفس الوقت طريقة صحية ووزنهم لن يعود ابداً ان شاء الله
طبعاً هذا الاقتراح اختيارى للمتسابقات
من تريد ان تشترك فى هذا النظام يكون عندها ارادة حديدية للتخلص من وزنها الزائد فى فترة قصيرة وبمنتهى الصحة
قبل البدء فى طرح هذا الريجيم
أود أن اقول ان هذا النظام مجرب من أفراد عائلتى بجميع الأعمار
وناجح جداً والحمدلله
اهم حاجـة فيه الارادة وقوة وحيوية
الريجيم اسمه ريجيم 12 * 12
ريجييم عبارة عن 12 يوم فيه الانترنت مكتوب ان الريجيم ينزل 12 كيلو فى 12 يوم
ولكن هذا مستحيل
من التجارب لمن حولى
اعلى نزول كان هو 9 كيلو
طبعاً هذا الريجيم يندرج تحت قائمة الريجيمات الكيميائية ان الكثير منها
يقول ان اذا اتبعنا ريجيم كيميائى سيعود الوزن الزائد الضعف
وهو خطر على الصحة
هذا الريجيم اذا تم اتباعه بهذة الطريقة
لن يكون هناك أى شئ سلبى
قبل اتباع الريجيم يتم عمل 3 ايام حمية تنظيف الجسم من السموم
طبعاً هذا اختيارى ولكن من الافضل عمله لان النتائج بتكون ضعف النتائج المرجوة
يزيد سرعة فقدان الوزن الزائد بطريقة رهيييبة
وهذا الموضوع فيه كل التفاصيل عن حمية تنظيف الجسم من السموم
http://forum.rjeem.com/t156918.html

ريجيم 12 *12

لاننا مميزون فى بيتنا ريجيم الريجيم سيكون بالطريقة المجربة المضمونة
من التجارب العملية وليس مجرد نقل من الانترنت

الكميات مفتوحة وليس هناك أى كمية محددة
3ايام منتجات البان
الأفضل زبادى خالى الدسم فقط
مع عصر نصف ليمونة عليهـا

3 ايام خضار
الاختيارات
سلطة خضراء لا تحتوى على طماطم أو بصل
أو
خضار سوتيه لا يحتوى على جزر


3 أيام فاكهة
كيوى أو تفاح أخضر أو بطيخ أو أناناس
ويمكن الجمع بين نوعين فقط من الفاكهة

3 أيام بروتين
لحم بدون دهن مشوى
أو
صدور دجاج مشوية
أو
أرنب مشوى
أو
بياض بيض مسلوق

ملاحظات هامة

الشاى الاخضر أو الاعشاب اللى ترتاحى لهـا يكونوا اصدقائك
يومياً على الاقل 2 كوب
الماء 12 كوب يومياً
ابدأى يومك بماء دافئ عليه عصير نصف ليمونة
الرياضة نصف ساعة الى ساعة يومياً
مشى أو جرى اللى ترتاحى له

وحتى ننهى كابوس ان الوزن يعود مرة اخرى
سأقوم بطرح ريجيم سعرات لكم بعد ان تنتهوا من ال12يوم
من أجل رشاقة دائمة وجسم جميل ونزول سريع ومضمون

لمن تريد الاشتراك فى هذا النظام تخبرنـا فى مشاركة

وبالتوفيق للجميع يارب




ام ديومه
عاشت ايدج حبيبتي ع المسابقه الحلووه اهم شي الالتزام والرياضه

راح اشارك معاكم باذن الله
ميورة
بالتوفيق للجميع ان شاءالله
رح اشترك وياكم باجر اوزن وانزل بياناتي
ام ديومه
ان شاءالله ميوره اني هم باجر انزل وزني ان شاء الله
شهريار
جزاك الله كل خير

وتسلم الايادي على الافكار الرائعه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم

السابق

يوميات حامل رشيقة :)

كلمات ذات علاقة
2014 , ملكة , مسابقة , التميز , انتي , بيتك , يجب , ريجيم , رشاقة , نكون