كيف انحف ذراعي بالتمارين

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
كتبت : روري كاظم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم .
ارجوكم ساعدوني اريد ذراعي تكون نحيفه مع العلم اني امارس الرياضه واضعف بكل مكان الا ايدي ماتضعف
اريد تمرين يعطيني نتيجه مارست كل انواع التمارين من ثقل وتمارين هوائيه
ونتيجه ماكو جسمي متناسق الا ايدي عريضه من فوق بحيث تبين اكتافي عراض
~T_T~
ارجو الرد بسرعه
كتبت : || (أفنان) l|
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021






أختي الحبيبة
مرحباً بك في منتديات رجيم النسائية
اتمنى لكِ الإستفادة والإفادة يالغلا


رشاقة و تمارين رياضية . شد ترهلات الذراعين . تمارين تنحيف و رشاقة
تمارين رياضية للتخلص من ترهلات الذراعين بالصور
تمارين رياضية لتنحيف الذراعين والزنود والاكتاف والقضاء على ترهلات
افضل تمارين رياضية بالصور لتخسيس الجسم
تمارين مصورة رياضية لشد وتنحيف الجسم




مع تمنياتي لكِ و للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي

كتبت : ام احممد
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نفس المعاناه نبغى حل

التالي

ارجو المساعدة ضروري

السابق

شد المؤخرة والارداف وتقوية العضلات

كلمات ذات علاقة
انحف ذراعي , بالتمارين , كيف انحف