كيف انحف ذراعي بالتمارين

السلام عليكم . ارجوكم ساعدوني اريد ذراعي تكون نحيفه مع العلم اني امارس الرياضه واضعف بكل مكان الا ايدي ماتضعف اريد تمرين يعطيني نتيجه مارست كل انواع...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
روري كاظم
اخر تحديث
كيف انحف ذراعي بالتمارين

السلام عليكم .
ارجوكم ساعدوني اريد ذراعي تكون نحيفه مع العلم اني امارس الرياضه واضعف بكل مكان الا ايدي ماتضعف
اريد تمرين يعطيني نتيجه مارست كل انواع التمارين من ثقل وتمارين هوائيه
ونتيجه ماكو جسمي متناسق الا ايدي عريضه من فوق بحيث تبين اكتافي عراض
~T_T~
ارجو الرد بسرعه
|| (أفنان) l|






أختي الحبيبة
مرحباً بك في منتديات رجيم النسائية
اتمنى لكِ الإستفادة والإفادة يالغلا


رشاقة و تمارين رياضية . شد ترهلات الذراعين . تمارين تنحيف و رشاقة
تمارين رياضية للتخلص من ترهلات الذراعين بالصور
تمارين رياضية لتنحيف الذراعين والزنود والاكتاف والقضاء على ترهلات
افضل تمارين رياضية بالصور لتخسيس الجسم
تمارين مصورة رياضية لشد وتنحيف الجسم




مع تمنياتي لكِ و للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي

ام احممد
نفس المعاناه نبغى حل

التالي

ارجو المساعدة ضروري

السابق

شد المؤخرة والارداف وتقوية العضلات

كلمات ذات علاقة
انحف ذراعي , بالتمارين , كيف انحف