يخنة القرع و سلطة الخيار
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
يخنة القرع و سلطة الخيار خيار صحي لوجبة كاملة من الافضل ان تكون وجبة غذاء
اليخنة سهلة التحضير نحتاج القرع البرتقالي ( الكابويا) و القرع الاخضر ( كوسة )
نقطعهم قطع كبيره لانهم سريعي الطهو
نضع في الاول قطع اللحم البقري او الدجاج مع قليل من الزيت النباتي و التوابل و نضيف بعدها البصل و القرع بنوعيه
نشوحهم اكبر وقت ممكن لانه بطلك نضمن نكهة احلى و بعدها نضيف الطماطم المعصوره مع البابريكا
و نضيف الماء و نتركها تغلي حتى تطهى
و نقدم معها سلطة خيار مع طماطم و فلفل حار
الخيار يساعد البشره و يرطبه الفلفل الحار يزيد في سرعه الحرق
مع رجيم التميز دوم و ليس شهر او يوم
اليخنة سهلة التحضير نحتاج القرع البرتقالي ( الكابويا) و القرع الاخضر ( كوسة )
نقطعهم قطع كبيره لانهم سريعي الطهو
نضع في الاول قطع اللحم البقري او الدجاج مع قليل من الزيت النباتي و التوابل و نضيف بعدها البصل و القرع بنوعيه
نشوحهم اكبر وقت ممكن لانه بطلك نضمن نكهة احلى و بعدها نضيف الطماطم المعصوره مع البابريكا
و نضيف الماء و نتركها تغلي حتى تطهى
و نقدم معها سلطة خيار مع طماطم و فلفل حار
الخيار يساعد البشره و يرطبه الفلفل الحار يزيد في سرعه الحرق
مع رجيم التميز دوم و ليس شهر او يوم
كتبت :
أمواج رجيم
-
يممم يمممي
شكله شهي ولذيذ
يسلمو ايدينك ياقلبي
شهيتيني
شكله شهي ولذيذ
يسلمو ايدينك ياقلبي
شهيتيني
كتبت :
سارة هند
-
امممم نهولة يشهي ونغمسو بخبز المطلوووع واش انقولك كارتة خخخ بنين بزاااف امممم يعطيك الف صحة حنونة والله تسلم ايديك بزااف يعجبني طبخك ماشاء الله
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
يسلمو ايدينك الحلوة نهولة
طبخة شهية
ماننحرم جديدك المتميز
تقديرى وتقييمى
طبخة شهية
ماننحرم جديدك المتميز
تقديرى وتقييمى