يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014 / 2
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وعد2000
-
طيب الله يومكم 
ان اشاء الله يكون مليان نشاط وحيويه
شكرا ياسمين على النصيحه بس بجد انا من كثر ما قريت عنو وعن نتائجه تحمست وحطييت في بالي انفذه بحذفيره هههههههه بدي اشوف النتائج ووخليني اجربه واذا ما اقدرت عليه بشوف طريقة الاخت ساره بارك الله فيها تعديلها حلوي وان اشاء الله كلنا بتزبط طرقنا وبنخس بس المهم تكون في اراده وعزيمه قويه وما نتراجع وما نمل من المحاولات
طيب انا اليوم اول يوم في هذا الرجيم راح يكون كله حليب ومشتقاته
اول ما صحيت اخذت كاستين ماء دافئ على الريق
والفطور كان صحن لبن وبعده شربت شاي بالجليب محلى سكر دايت
والغذاء ان اشاء الله صحن لبن
والسناك نسكافيه
والماء ثلاثه لتر ماء بارد
والرياضه بدي اعمل هلاء ان اشاء الله رقص ساعه ادعولي اكمل لساعه هههههههه
ان اشاء الله يكون مليان نشاط وحيويه
شكرا ياسمين على النصيحه بس بجد انا من كثر ما قريت عنو وعن نتائجه تحمست وحطييت في بالي انفذه بحذفيره هههههههه بدي اشوف النتائج ووخليني اجربه واذا ما اقدرت عليه بشوف طريقة الاخت ساره بارك الله فيها تعديلها حلوي وان اشاء الله كلنا بتزبط طرقنا وبنخس بس المهم تكون في اراده وعزيمه قويه وما نتراجع وما نمل من المحاولات
طيب انا اليوم اول يوم في هذا الرجيم راح يكون كله حليب ومشتقاته
اول ما صحيت اخذت كاستين ماء دافئ على الريق
والفطور كان صحن لبن وبعده شربت شاي بالجليب محلى سكر دايت
والغذاء ان اشاء الله صحن لبن
والسناك نسكافيه
والماء ثلاثه لتر ماء بارد
والرياضه بدي اعمل هلاء ان اشاء الله رقص ساعه ادعولي اكمل لساعه هههههههه
