مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا

مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا فاكبر ما يهدد فشل اي حمية هو الوقوع في الملل و الاكتئاب

اهلا حبيباتي
غالبا ما ناكل في الحمية بطاطا مسلوقة مع اضافة القليل من زيت الزيتون و الليمون


انا جربت طريقةاخرى و تعطي طعمم الذ كما انها تساعد على منع الاسهال و عدم الالم في المعده بسبب ان فيها القليل من المرق الدافئ .

الطريقه
نقطع البطاطا و نضيف لها ثوم مقطع و شرائح ليمون و قليل جدا من زيت الزيتون و شرائح فلفل حار

و نتركها تتشوح فوق النار جيدا فهنا يكون سر الطعم المميز
نضيف بهارات حسب الرغبة
و بعد ذلك نضيف ماء سخن مع مستوى البطاطا نغطي القدر و نتركها تطهى على نار عاليه حوالي15 دقيقة


و هكذا عزيزتي تغيرين في طريقه الطبخ لتكسري ملل الرجيم و ايضا بنفس طريقه التحضير يمكن ان تطهى في الفرن .

الحملة التطوعيه مع رجيم معا ضد السمنة



فكرة جميلة اختي نهلة عحبتني بزاف مشكووورة



يمي يمي شكلها طععععععععععم
و لذيذهـ
تسلم إناملك على الوصفة الرائعة
,
يعطيك عافية على جهودكِ المميزة
أسعدتني
الله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكـ كل الشكر والتقدير وتقييمي لك ياقلبي

فكرة رائعة ياقلبي
شكلها شهي ولذيذ
تسلم الايادي
ايه و الله فكرة مليحة هادي
خاصة واحد يحب التغير
بارك الله فيك نهولتي
تسلم الايادي حبيبتي
1 2 
كلمات ذات علاقة
للآب , المسلوقة , البطاطا , الخل , هنا