مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا

مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا فاكبر ما يهدد فشل اي حمية هو الوقوع في الملل و الاكتئاب

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا

مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا

مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا فاكبر ما يهدد فشل اي حمية هو الوقوع في الملل و الاكتئاب

البطاطا 0001.gif
اهلا حبيباتي
غالبا ما ناكل في الحمية بطاطا مسلوقة مع اضافة القليل من زيت الزيتون و الليمون
البطاطا 14085633611.jpg
البطاطا d7.gif
انا جربت طريقةاخرى و تعطي طعمم الذ كما انها تساعد على منع الاسهال و عدم الالم في المعده بسبب ان فيها القليل من المرق الدافئ .
البطاطا d7.gif
الطريقه
نقطع البطاطا و نضيف لها ثوم مقطع و شرائح ليمون و قليل جدا من زيت الزيتون و شرائح فلفل حار
البطاطا d7.gif
و نتركها تتشوح فوق النار جيدا فهنا يكون سر الطعم المميز
نضيف بهارات حسب الرغبة
و بعد ذلك نضيف ماء سخن مع مستوى البطاطا نغطي القدر و نتركها تطهى على نار عاليه حوالي15 دقيقة
البطاطا 14085633612.jpg
البطاطا d7.gif
و هكذا عزيزتي تغيرين في طريقه الطبخ لتكسري ملل الرجيم و ايضا بنفس طريقه التحضير يمكن ان تطهى في الفرن .
البطاطا d7.gif
الحملة التطوعيه مع رجيم معا ضد السمنة

البطاطا d7.gif

البطاطا 0002.gif

المصدر: مجتمع رجيم


lggj lk hgf'h'h hglsg,rm hgpg ikh ggNf hgog

سارة هند
اخر تحديث
فكرة جميلة اختي نهلة عحبتني بزاف مشكووورة
|| (أفنان) l|
اخر تحديث



يمي يمي شكلها طععععععععععم
و لذيذهـ
تسلم إناملك على الوصفة الرائعة
,
يعطيك عافية على جهودكِ المميزة
أسعدتني
الله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكـ كل الشكر والتقدير وتقييمي لك ياقلبي

أمواج رجيم
اخر تحديث
فكرة رائعة ياقلبي
شكلها شهي ولذيذ
تسلم الايادي
rose de rjeem
اخر تحديث
ايه و الله فكرة مليحة هادي
خاصة واحد يحب التغير
بارك الله فيك نهولتي
ســـارة ~
اخر تحديث
تسلم الايادي حبيبتي
الصفحات 1 2 

التالي

اكل صحي رز و دجاج بالليمون

السابق

عجة سبانخ و طماطم دايت

كلمات ذات علاقة
للآب , المسلوقة , البطاطا , الخل , هنا