تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

انحفي بدون رجيم ;)

Like Tree20معجبون بهذا
ميوورة
وردة جديدة
قديم 08-22-2014, 02:57 PM
#1
هاااي هاد اول موضوع لي

انا طالبة ثانوية سنة ثالثة ---- يااارب اتخرج بمعدل عاالي ادعولي :D
طبعا انا معروف عني بحب الاكل كتيييييييييييررر - بس مو سمينة :))))
طولي 167 ووزني 50
يعني زي جسم بيرين ساات تقريبا

واهم اهم شي انو صحباتي بستغربوا رغم كسلي وحبي للاكل ليش جسمي ممشوووق :S

1 - شاي ليبتون الاخضر
انا زمان كنت اقلل من اكلي بس طبعا عرفت بعدين انو مهما عملتي رجيمات وحرمتي حالك الوزن راجع يعني راجع

فقررت اني امحي هالشي من نظامي نهاائيا ( يعني ما احرم حالي ) ابدداا

فصرت اشرب شاي ليبتون الاخضر 4 اكواب يوميا موزعة على مدار اليوم
ولو خبصت في وجبة بشرب كاستين بعديها
احيانا بنكهة الليمون واحيانا الشاي العادي بدون نكهة
هاد من اهم اسرار نحافة معدتي وعدم بروز الكرش نهاائيا من لما كنت صغيرة


2 - الزبادي قبل النوم
بس هالشي من جديد استوعبته
انا لما كنت صغيرة صف تاسع وكذا يعني
كنت قبل ما انام اكل صحن لبن متوسط معاه عسل
مو بنية التنحيف بس حب للزبادي
وشعري ايامها كان يبان مسشور ووجهي كان صافي
وخدودي كانت موردة <3

وهلا المنتديات والمجلات صارت عم تكتب عن اهمية الزبادي قبل النوم للتنحيف

3 - تجنبي الامساك
مو يعني تاخدي حبوب وهالشغلات
يعني حاولي تفضي معدتك قبل النوم
واذا باليوم التاني الصبح برضوا كويس
يعني مثلا اذا ما كان عندك رغبة للذهاب للحمام
اشربي كاستين مي دافية كبار
او سوي تمرين stip-up هاد بيطلع كل اشي ببطنك وبينضفه
سويه 15 مرة


3 - السريية التااامة
لا تقولي لحدا اننك عاملة رجيم لو مين ما كان
هاد الشي بينك وبين نفسك
عشان لو حد علق ع جسمك راح يكون رأيه نابع من قلبه لانه ما بيعرف اذا عاملة رجيم وعم يجاملك وكذا

4 - حااربي اليأس والكسل
يعني كل ما تملي من هالشغلات افتحي النت وشوفي عارضات الازياء
او اي ممثلة نحيفة بتحبيها


بااااي انحفي بدون رجيم ;) 000021.gif

انحفي بدون رجيم ;) 0000210.gifحملة رجيم معا ضد السمنةانحفي بدون رجيم ;) 0000210.gif
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 08-22-2014, 03:05 PM
#2
يسلمو ميووورتي على مشاركتنا تجربتك الناجحه

الله يوفقك و تنجحي في الدراسه و تكوني متميزو في كل شئ
الصورة الرمزية rose de rjeem
rose de rjeem
وردة بيضاء
قديم 08-22-2014, 04:18 PM
#3
معلومات مفيدة و رائعة اختي و ان شاء الله اعمل على تطبيقها خاصة شاي ليبتون عجبتني الفكرة و كنت سامعة بفائدتها من زمان بس ما جربتها

بارك الله فيك و جزاك خيرا
الصورة الرمزية سارة هند
قديم 08-22-2014, 04:23 PM
#4
شكرااا ميوورة على المشاركة رااائعة وافدتنا كتير
راح ابحت عن تمارين الي قلتي عليها
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 08-22-2014, 05:28 PM
#5

ماشاء الله عليكِ
ألف مبروك على نزول وزنكِ ياقلبي وعقبال كل من يريد أن يخفف من وزنه .

يعطيك ألف عافيه ع طرحك لتجربتك في إنقاص الوزن..

بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ
تقبلي مروري وتقييمي ياقلبي ودمتي بحفظ الرحمن


مع تمنياتى للجميع بحياة صحية ورشاقة دائمة
ســـارة ~
وردة محترفة
قديم 08-22-2014, 05:29 PM
#6
مشكووورة حبيبتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

انحفي بدون رجيم ;)


« سنة واحدة تماما منذ بدايتي للريجيم تجربتي في نزول 6 كيلو في 6 أيام ماشاء الله ... بالتفصيل *_^ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع وجديد رجيم بدون دايت رجيم بدون رياضة مجرب أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 05-08-2014 04:13 AM
رجيم عذاري ...انحفي 15 كيلو في 20 يوم وردة الاوركيدا أرشيف رجيم 4 08-29-2013 06:37 AM
اقوى رجيم رمضانى بدون ممنوعات بدون حرمان أم عمر و توتة الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 32 06-28-2013 01:19 AM
رجيم سهل بدون جوع بدون حرمان ولا اثار جانبيه عيوشه87 أنظمة و برامج الرجيم 36 04-21-2013 07:01 PM
بدون ,ريجيم,انحفى,وقللى,وزنك,على,الطريقة,الصينية!!... ام مديحة الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 06-27-2010 12:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل