نستله فيتنس ( خطييييرر دون عودة الوزن ) مجرب

مرحبااااا بدي اتكلم عن نظام غذائي جميييل نحت جسمي نحتتت مش طبيعيي ومن مميزاته 1 - سهل كتييير 2- لذييذ جدا 3 - دون عودة الوزن 4 - ما بتواجهي مشكلة...

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
ميوورة
اخر تحديث
نستله فيتنس ( خطييييرر دون عودة الوزن ) مجرب

مرحبااااا


بدي اتكلم عن نظام غذائي جميييل
نحت جسمي نحتتت مش طبيعيي
ومن مميزاته
1 - سهل كتييير
2- لذييذ جدا
3 - دون عودة الوزن
4 - ما بتواجهي مشكلة الامساك والاسهال طووال اتباعك هذا الرجيم
5 - ينحت الجسسسم نحت مش طبيعي

ومن شروطه
1 عمرك اكثر من 18 سنة
2- وقفي هاد النظام بعد 14 يوم من بدأك فيه

ملحوظة = حتى بعد انتهاء فترة النظام انا صرت اكله كوجبة فطار عادية

نبدأ

نستله فيتنس عبارة عن كورن فلكس مصنوع من حبوب كااملة
ونظامه سهل جدااا
الاا وهو

الافطار = صحن كورن فلكس مع حليب خالي الدسم + حبة فاكهة + كوب من الشاي او القهوة
بعد ساعتين ( وجبة خفيفة ) = حبة فواكه
الغداء = صحن متوازن غذائيا مثل رز ابيض مع لحمة
بعد ساعتين وجبة خفيفة = حبة فواكه
العشاء نفس الفطور

بس ايش يا جماااعة خطييررر خصري صغرر مررة


وشكرا :)
سارة هند
نضااام جميل جدااا وحابا اجربه ان شاء الله قريبااا
شيمـو
بالتوفيق ان شاء الله

التالي
السابق