يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 3

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سارة هند

بالتوفيق اختي البغدادية وخلينا نشوف يومياتك هووون هكدا تتشجعين اكتر مع البنات

كتبت : dr.dody

ايه ياجماعة فين الميزان

هو انتو مش قلتو هانتسبوه مفتوح لحد السبت بليل

انا وزنت وكنت داخلة اكتب :(

كتبت : dr.dody

انا انهارده كنت صايمة

وفطرت

3 قطع بانيه فى الفرن حسبت الوحده 150 يعنى 450

و2 كورة بطاطس 80

ونص واحدة كانيلونى 100

وكوب كابتشيتو بس بسكر عادى للاسف 70

وشربت واحده بيبسى دايت

والسحور كوب شوربه كنور 65

كده المجموع 770

مشيت ساعة ونص

ولعبت 100 بطن

وتمارين مختلفة للذراع

كتبت : dr.dody

سارة هو ايه نظام الاربع ايام ده وممكن يتكرر ورا بعض ولا ايه

كتبت : Coeur de Rjeem

بننننننننننننننننننننننننننننننناااااااااااااااااا اااااااااااااااااات
جعت