اكل صحي رز و دجاج بالليمون
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اكل صحي رز و دجاج بالليمون نعم يمكنك الان الاستمتاع باكل الرز رغم الحمية و الرجيم
اهلا يا حلوتي
من تجربتي انو الممنوع مرغوب و اي رجيم يمنع و يمنع و يمنع .... و لذلك قررت ان يكون كل الاكل صحيا و بحساب لانو انا لما اسمع ممنوع اعملو
الرز غالبا من الممنوعات الكبيره رغم انو فوائدو عظيمة
شوفو الكوريين و اليابانيين جمال و قد و ياكلو رز على طول
المهم كل شئ مفيد فقط اذا عرفنا كيف و متى ( فلسفه الطبخ
)
اذا رغبت ان تاكل رز فيكون في الغذاء او في العشاء قبل 4 ساعات من النوم
في الغذاء يمكنك اكل حتى 15 ملعقة اما العشاء فالنصف .
الطريقة
دجاج من غير جلد + ليمونه مقشره +راس ثوم مفروم خشن + قليل من الملح + فلفل ابيض ( اخو الاسود )
+ ملعقتين زيت
نضعهم فوق النار و راح نستمتع بريحه جميله لتحمر الثوم و الدجاج
نضيف الماء
و ننقع الرز نغسله للتخلص من النشاء الزائد
ونضعه في الكسكاس اي الطهو يكون ببخار المرق القليل
بعد ان يطهى الدجاج ننزعه و نضع الرز في المرق يتشربه
و صدقوني طعم الليمووووووووووون يجنن
و التقديم يكون حلو لانو الاكل الصحي اسلوب حياة راقي و ليس تعذيب و اهانه
انا حب الشطة
و في الاخير
مع نهوله الحياة اسهل و اجمل و احلى
حملة رجيم معا ضد السمنة
اهلا يا حلوتي
من تجربتي انو الممنوع مرغوب و اي رجيم يمنع و يمنع و يمنع .... و لذلك قررت ان يكون كل الاكل صحيا و بحساب لانو انا لما اسمع ممنوع اعملو
الرز غالبا من الممنوعات الكبيره رغم انو فوائدو عظيمة
شوفو الكوريين و اليابانيين جمال و قد و ياكلو رز على طول
المهم كل شئ مفيد فقط اذا عرفنا كيف و متى ( فلسفه الطبخ
)اذا رغبت ان تاكل رز فيكون في الغذاء او في العشاء قبل 4 ساعات من النوم
في الغذاء يمكنك اكل حتى 15 ملعقة اما العشاء فالنصف .
الطريقة
دجاج من غير جلد + ليمونه مقشره +راس ثوم مفروم خشن + قليل من الملح + فلفل ابيض ( اخو الاسود )
+ ملعقتين زيت
نضعهم فوق النار و راح نستمتع بريحه جميله لتحمر الثوم و الدجاج
نضيف الماء
و ننقع الرز نغسله للتخلص من النشاء الزائد
ونضعه في الكسكاس اي الطهو يكون ببخار المرق القليل
بعد ان يطهى الدجاج ننزعه و نضع الرز في المرق يتشربه
و صدقوني طعم الليمووووووووووون يجنن
و التقديم يكون حلو لانو الاكل الصحي اسلوب حياة راقي و ليس تعذيب و اهانه
انا حب الشطة
و في الاخير
مع نهوله الحياة اسهل و اجمل و احلىحملة رجيم معا ضد السمنة
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
على الوصفة الرائعة
يعطيك عافية على جهودكِ المميزة
أسعدتنيالله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكـ كل الشكر والتقدير
وتقييمي لك ياقلبي
