مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

وزني يزداد رغم الريجيم !!!

السلام انا في خيبة كبيرة لست افهم لما ازداد وزني 3 كغ على الرغم من ممارستي للرياضة والريجيم
نصيحة اختي لازم تنزلي وزنك 10 بالمئة باش تبدائي الرياضة متلا لو وزنك 80 كيلو لا تمارسي رياضة حتى تنصقي 8 كيلو بس ماتزعلي انك ما نقصتي وزن لو تقيسي بالشريط راح تكتشفي انك نقصتي مقاس
مثل ما قالت ساره جربي المقاس راح تلاقيه نقص و بعدين الاهم من الوزن هو حرق الشحوم و اكيد تكون عندك عضل
او لو الدوره قريبه استني يومين بعد ما تخلص و اوزني
الوزن هذا ع الميزان معناها ان جسمج بنى عضلات وهالشئ زين لاتكتئبي بالعكس انتي ماشية صح وكملي الدايت تبعج
شكرااااا على النصايح ^^ والله فرحتوني لاني شوي ةاصبت بانهيار عصبي هههه



حبيبتي
.... بإذن الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المطلوب ...

الحل هنا ياقلبي

http://forum.rjeem.com/2478979-3-post.html


مع تمنياتي لكِ و للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي


كلمات ذات علاقة
!!! , الريجيم , يزداد , رغم , وزني