صينيه خضار في الفرن دايت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
صينيه خضار في الفرن دايت بطريقه سريعة جدا و سهلة و في نفس الوقت مغذية و مشبعة
اهلا حلواتي
ان شاء الله الكل بخير
اليوم عندي اكتئاب و كنت ناويه اروح اتفسح و اكل برا لكن قلت
ممنوووووووووع و ليس مع اي اكتاب اضيع جهود شهور
فقررت اطبخ صحي وو بعدها اروح النادي اتمرن بكثافة حتى اتعب و اخلي الاكتئاب يتعب و يبعد عني
جبت فاصوليا فلفل حامي و عادي طماطم و بطاطا و حطيتهم في صينية مع بهارات و عصير ليمون و قليل من زيت الزيتون و كوب ماء
و حطيتهم في لفرن
و اكلت طبق و الباقي ان شاء الله للعشاء
اهلا حلواتي
ان شاء الله الكل بخير
اليوم عندي اكتئاب و كنت ناويه اروح اتفسح و اكل برا لكن قلت
ممنوووووووووع و ليس مع اي اكتاب اضيع جهود شهور
فقررت اطبخ صحي وو بعدها اروح النادي اتمرن بكثافة حتى اتعب و اخلي الاكتئاب يتعب و يبعد عني
جبت فاصوليا فلفل حامي و عادي طماطم و بطاطا و حطيتهم في صينية مع بهارات و عصير ليمون و قليل من زيت الزيتون و كوب ماء
و حطيتهم في لفرن
و اكلت طبق و الباقي ان شاء الله للعشاء
كتبت :
سارة هند
-
طبق كتير حلو ومشبع وغني بالفيتامينات اهم شيء
وتفكيرك صح ماتخلي فرصة للخربطة شعال عييتي وتعبتي وفي الاخير في لحضة ضعف تفسدي خدمة شهور خليك قوية يا قمر نحن لا نركع للمغريات نحن نقاومها بالتوفيق حبوبة وتفكري السالوpااات سينو نديها انا *
وتفكيرك صح ماتخلي فرصة للخربطة شعال عييتي وتعبتي وفي الاخير في لحضة ضعف تفسدي خدمة شهور خليك قوية يا قمر نحن لا نركع للمغريات نحن نقاومها بالتوفيق حبوبة وتفكري السالوpااات سينو نديها انا *
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
يسلمو ايدينك الحلوة
وماعليه الأكتئاب ضريبة اى رجيم والله يقويك
ويعطيك العافية صينية خضار كثير طيبة وصحية والف هنا وعافية عليك
وماعليه الأكتئاب ضريبة اى رجيم والله يقويك
ويعطيك العافية صينية خضار كثير طيبة وصحية والف هنا وعافية عليك