يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية لكم جميعا واتمنى للجميع تحقيق كل ما يتمنى اخواتي الغاليات ،،، عدت من جديد بعد غياب طويل بيوميات جديدة للوصول...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
منـايا
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
اهلا حبيباتي اتفضلوا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
رابط يوميات الحميه
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=157575
وهذا رابط النادي الرياضي
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=157576
بأنتظاركم عزيزاتي
مع تمنياتنا بالتوفيق


الله يوفقكم حبيبتي ،،،

النظام بعيد عن نظامي .. وانا لللاسف ما ينزلني غير الكيميائي ،،،

وصعب انتظم يومي وادخل اسجل ،،،

ربي يسعدك ويوفقك يا رب ،،،




منـايا


الحمد لله يومي كان تمام ،،،

التزام بنسبة 95%

اكلت قطعة بسكوت رجيم صغيرة زيادة ،،،

والنتائج لهلأ الحمد لله مرضية ،،،

رياضة ما لعبت للاسف ما كان في وقت ،،،

وهذا يومي وبس ،،،
منـايا
مساء الورد

اليوم والامس مرو عخير الحمدلله

امس اكلت خبزة صغيرة خروج عن النظااام

عوضتها بالمشي

لهلأ الامور تمام

وان شالله بكرة اتوزن


الله يوفقكم
منـايا
الحمد لله مضيت بالرجيم 15 يوم

مع تخبيص شوي يعني نسبة التزام 80 بالمية

نزلت 3.8 كغم الحمدلله

ورح اريح شوي واتبع النقاط لفترة

اشكر كل من تابعني وشجعني

ربنا يحقق اهدافنا جميعا
زهرة تبوك
السلام عليكم ياعسولات
باقي ماشين ع النظام ذا والا وقفتو
انا بديت فيه اليوم بشوف اذا احد مستمر بشاركم
منـايا
حبيبتي زهرة تبوك،،،

وقفتو بعد 15 يوم الحمد لله كانت النتيجة تمام ،،،

ومن اسبوع امشي عنظام النقاط مع حذف الخبز والرز والحلويات ،،،

والصراحة النتيجة رائعة ،،،

اذا تحبي تشاركيني حياكي الله ،،،
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11 

التالي

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

السابق

بإذن الله راح أوصل لوزني المثالي :)

كلمات ذات علاقة
الدكتور , ازالة , حمدي , جديدة , يوميات , نظام