يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدي

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : فرح9

نسيت أقولك أنا مجنونة شاي وكوفي بس من البارح صرت احاول اخفف كثير
وكمان نسيت اقولك بنط حبل اليوم <<< مثلك غرت منك

كتبت : منـايا

صحتين وهنا حبيبتي فرح

برجع بالليل ان شالله

داخلة من الموبايل لارد عليكي واحكيلك خدي راحتك حبيبتي

اتحمسي وحمسيني ههههههه

كتبت : ام ديومه

موفقه حبيبتي وان شاء الله تحققين هدفج قبل العيد

كتبت : منـايا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
موفقه حبيبتي وان شاء الله تحققين هدفج قبل العيد

تسلمي حبيبتي ام ديومه ،،،

ان شالله يا رب ،،،

الله يوفق الجميع لكل ما يتمنى ،،،

أسعدني تواجدك ،،،

كتبت : منـايا

اليوم الثالث من الرجيم

الفطور 2 بيض ونص جريب فروت

الغداء طماطم مع جبنة حلوم قليلة الدسم مشوية

العشاء لحمة مفرومة مشوية + خيار + جزر

بين الوجبات اكلت جزر

وشربت شاي وكوفي بسكر رجيم

رياضة اليوم مافي كان في ترتيب البيت بذلت مجهود عالي

وبس هذا يومي