يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية لكم جميعا واتمنى للجميع تحقيق كل ما يتمنى اخواتي الغاليات ،،، عدت من جديد بعد غياب طويل بيوميات جديدة للوصول...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
منـايا
اخر تحديث
اليوم الاخير من الاسبوع الاول ،،،

فطور جريب فروت + بيضتين

غداء صحن رز صغير مع لحمة وخضار وسلطة ،،،

عشاء جبنة حلوم ،،،

وبس

خبصت اليوم لاني ناوية ارجع اعيد الاسبوع الاول ،،،

*******


الحمد لله توزنت اليوم الصبح لقيت نفسي نازلة 2 كيلو و 100 غرام في ست ايام رغم اني ما التزمت بالرجيم مية المية

وحاسة بخفة وراحة ،،،

بالتوفيق للجميع ،،،



مايا76
يوم الجمعة
الفطور
كوب حليب+30 غ خبز+ 5 غ سكر
الغداء
سمك مشوي + حبات عنب
السناك
تفاحة
العشا
ما تعشيت
مايا76
الف مبروك منايا موفقة ان شاء الله
اغاريد & رجيم
بالتوفيق عزيزاتي
و ان شاء الله تحققين أهدافكم
بخير و سلامة

مايا ميوش كيف حالك
يارب تكونين بخير
ام انوس معك
اغاريد & رجيم
والف مبرررروك النزول
و ان شاء الله المثالي قريبا
مايا76
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
بالتوفيق عزيزاتي
و ان شاء الله تحققين أهدافكم
بخير و سلامة

مايا ميوش كيف حالك
يارب تكونين بخير
ام انوس معك
مرحبا رشا كيف الحال ان شاء الله بخير و كل عائلتك يا رب ما عرفتك حبيبتى شو هاد اغاريد
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  ... الأخيرة

التالي

يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

السابق

بإذن الله راح أوصل لوزني المثالي :)

كلمات ذات علاقة
الدكتور , ازالة , حمدي , جديدة , يوميات , نظام