حزينة مانحفت ساعدوني

السلام عليكم انا عضوة جديدة عمري٢٥سنة متزوجة عندي ولد وبنت وزني ١٣٠ كيلو جربت جميع الرجبمات بدون فايدة والله تعبت أنا عاملة عملية في العمود الفقري...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كريمة طه
اخر تحديث
حزينة مانحفت ساعدوني

السلام عليكم
انا عضوة جديدة عمري٢٥سنة متزوجة عندي ولد وبنت وزني ١٣٠ كيلو
جربت جميع الرجبمات بدون فايدة والله تعبت
أنا عاملة عملية في العمود الفقري منذ ٤اشهر ولا أقدر العب رياضة
متابعة مع دكتورة هنا في ايطاليا منذ شهرين ما نحفت ولا نصف كيلو
ساعدوني الله يخليكم انحف أنا مغربية

Coeur de Rjeem
اهلا حبيبتي
طيب لا تحزني حبيبتي فالاكتاب صديق للسمنه و يحميها
الله يشفيك اول شي
شوفي حبيبة دابة نبداو بالخطوة لوله و هي العشا يكون فاكيه و خضرا
و ما تاكليش بين الفطور و الغدا و العشا
اشربي الماء بزاف خصوصا على الريق صباح
و ان شاء تنقصي بشويه و هكا مع الوقت ان شاء لله تنقصي و تولي زوينة المهم نحي الحزن
كريمة طه
شكرا اختي بزاف غادية نجرب انشا الله
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كريمة طه:
شكرا اختي بزاف غادية نجرب انشا الله
je suis la si ta besoin de kk chose
بلا مزيه حبيبه المهم الحزن هادا يروووووح يرحل و يهاجر
كريمة طه
سمحي لي شغلتك منين نتي 😆عرفتب رتحيت معاك كنت غير جالسة انخمم
ياسمين الشرق
في تجارب كثيره بالنت لاوزان اعلى منك وانقصوا
و الحمد الله انت احسن من غيرك
بس لازم تلقين طريقه لرياضه رلا بتترهلين.

التالي

الصيام العكسي

السابق

استفسار بشان ريجيم 12 في 12

كلمات ذات علاقة
مانحفت , حزينة , ساعدوني