طبق دايت صحي كامل
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
طبق دايت صحي كامل من مطبخي فالدايت لا يعني الحرمان فقط هو طرقة صحية للاكل بحيث لا تضر اجسامنا و تحتفظ بفائدة مكونات الاكل
عملت طبق كامل و يشهي لكنه صحي
اول شي طهوت الجزر و الفاصولياء فوق البخار مع ليمون
في صينية حطيت باذنجان بطاطا و فلفل حلو و حامي طماطم و ثوم و بهارات و قليل من الملح
و معهم اسكالوب ملفوف مغلف بورق خاص بالفرن ( انا منزله طريقة تحضيرو في قسم اللحوم )
حطيتهم بالفرن
شويت ذرة
الخضار بعد ما اتشوت في الفرن انا اضفت عليها فنجان ماء و ملعقة زيت زيتون
و الان شكل الطبق و ستشعرين بالشبع دون اللجوء لاضافة الرز او الخبز
حملة رجيم معا ضد السمنة
عملت طبق كامل و يشهي لكنه صحي
اول شي طهوت الجزر و الفاصولياء فوق البخار مع ليمون
في صينية حطيت باذنجان بطاطا و فلفل حلو و حامي طماطم و ثوم و بهارات و قليل من الملح
و معهم اسكالوب ملفوف مغلف بورق خاص بالفرن ( انا منزله طريقة تحضيرو في قسم اللحوم )
حطيتهم بالفرن
شويت ذرة
الخضار بعد ما اتشوت في الفرن انا اضفت عليها فنجان ماء و ملعقة زيت زيتون
و الان شكل الطبق و ستشعرين بالشبع دون اللجوء لاضافة الرز او الخبز
حملة رجيم معا ضد السمنة
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
ماشاء الله عليك
يسلمووو الإيادي عزيزتي
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..ع الوصفه الشهية والذيذة ....
يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
أسعدتني
الله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكـ كل الشكر والتقدير وتقييمي لك ياقلبي