جمبري بالخضار دايت

جمبري بالخضار دايت مع قليل من الرز بطريقة صحية و معناه ان تاكل كل شئ لكن بتوازن و من غير حرمان

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

جمبري بالخضار دايت

جمبري بالخضار دايت

جمبري بالخضار دايت مع قليل من الرز بطريقة صحية و معناه ان تاكل كل شئ لكن بتوازن و من غير حرمان
0001.gif
14094284504.jpg

نحتاج بصله صغيره + 1 طماطم صغيرة + نصف فلفل حلو+ نصف فلفل حار+ ثوم + قليل من الملح + ملعقة صغيرة زيت زيتون .
14094284501.jpg
و نحتاج جمبري
14094284502.jpg
الذي نضيفه بعد حوالي 10 دقائق من تقلية الخضار
14094284503.jpg
و نضيف القليل من الماء ونتركه حولي 10 دقائق
icon10.gificon10.gificon10.gif
ناخذ الخضار و الجمبري و نترك عصاره الخضار و نضيف لها ملعقة كبيرة رز
14094284505.jpg
و هكذا راح ناكل رز و جمبري و خضار و بطريقه صحية و لذيذة و سنخسر وزن دون رجعة 0000210.gif0000210.gif
نقدمه مع ماء به شرائح ليمون
0000210.gif0000210.gif
14094285491.jpg

0002.gif
wub.gifwub.gifحملة معا ضد السمنة wub.gifwub.gif

المصدر: مجتمع رجيم


[lfvd fhgoqhv ]hdj ph[m

أمواج رجيم
اخر تحديث
يممم يمممي
شكله شهي ولذيذ
تسلم الايادي ياقلبي
عايشة
اخر تحديث
صحية و لذيذة
يعطيك العافية
زهره الاسلام
اخر تحديث
تسلم الايادى نهوله
شكله لذيذ جدا وشهى
تقبلى تقيمى وفى انتظار اكلاتك المميزه والشهيه والصحيه
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
وصفة شهية وصحية
يسلمو ايدينك ياقلبى
والف عافية عليك
واحلى تقييم لعيونك
سارة هند
اخر تحديث
طبق جميل جداا وصحي شكرًا نهلة
الصفحات 1 2  3 

التالي

غذاء سهل و سريع و صحي

السابق

شوربة الجزر الصحية

كلمات ذات علاقة
بالخضار , جمبري , حاجة