جمبري بالخضار دايت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
جمبري بالخضار دايت مع قليل من الرز بطريقة صحية و معناه ان تاكل كل شئ لكن بتوازن و من غير حرمان
نحتاج بصله صغيره + 1 طماطم صغيرة + نصف فلفل حلو+ نصف فلفل حار+ ثوم + قليل من الملح + ملعقة صغيرة زيت زيتون .
و نحتاج جمبري
الذي نضيفه بعد حوالي 10 دقائق من تقلية الخضار
و نضيف القليل من الماء ونتركه حولي 10 دقائق
ناخذ الخضار و الجمبري و نترك عصاره الخضار و نضيف لها ملعقة كبيرة رز
و هكذا راح ناكل رز و جمبري و خضار و بطريقه صحية و لذيذة و سنخسر وزن دون رجعة
نقدمه مع ماء به شرائح ليمون
حملة معا ضد السمنة
نحتاج بصله صغيره + 1 طماطم صغيرة + نصف فلفل حلو+ نصف فلفل حار+ ثوم + قليل من الملح + ملعقة صغيرة زيت زيتون .
و نحتاج جمبري
الذي نضيفه بعد حوالي 10 دقائق من تقلية الخضار
و نضيف القليل من الماء ونتركه حولي 10 دقائق
ناخذ الخضار و الجمبري و نترك عصاره الخضار و نضيف لها ملعقة كبيرة رز
و هكذا راح ناكل رز و جمبري و خضار و بطريقه صحية و لذيذة و سنخسر وزن دون رجعة
نقدمه مع ماء به شرائح ليمون
حملة معا ضد السمنة كتبت :
زهره الاسلام
-
تسلم الايادى نهوله
شكله لذيذ جدا وشهى
تقبلى تقيمى وفى انتظار اكلاتك المميزه والشهيه والصحيه
شكله لذيذ جدا وشهى
تقبلى تقيمى وفى انتظار اكلاتك المميزه والشهيه والصحيه
