مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

ارجو المساعدة ضروري

سديم الاديم 04:09 AM 09-03-2014
كم وحدة فيكم نجحت بتأدية التمارين الرياضية واستمرت عليها تساعدني

مو عارفة كيف راح ابدأ ؟؟
وكيف استمر لاني مبتدئة
وحاسة انو ما اقدر ارفع ايدي بس من التعب
Coeur de Rjeem 04:21 AM 09-03-2014
اهلًا حبيبتي
طيب يا قلبي انتي وين تتمرنين و اي نوع من التمارين تمارسي
سديم الاديم 04:38 AM 09-03-2014
انا مبتدئة طبعا وبتمرن بالبيت لحالي
وبحاااااااااول اتمرن تمارين ال5 ميل طبعا
بس كل ماجيت بدي اتمرن اطفش وما اكمل
بحس في صعوبة بالتمرين وبعدين بيتنا صغير
سديم الاديم 05:14 AM 09-03-2014
الووووووو
اغاريد & رجيم 08:14 AM 09-03-2014
عزيزتي سديم
كل مافي الموضع انت تملين
فلازم تختارين رياضة ممتعة او تشاركين احد باللعب حتى لا تملين
انت تلعبين الميل الخامس معناتها من النت صح
فاختار ـِي مدرب او مدربة محمسين جربي رياضة التايبوا ممتعة
وممكن انت تسوين جدول و تجبرين نفسك ان تعمليها وتكافئين نفسك اخر الاسبوع
Coeur de Rjeem 11:56 AM 09-03-2014
أسفه على التأخير بس أمس كنت نمت
حبيبتي مثل ما قالت أغاريد اختار يشي حلو و الأهم بسيط
اكتبي للمبتدئين و أيضاً اكتبي تمارين عشر دقائق فيتنيس
و موفقه يا قلبي
1 2 
كلمات ذات علاقة
المساعدة , ارجو , ضروري