ارجو المساعدة ضروري

كم وحدة فيكم نجحت بتأدية التمارين الرياضية واستمرت عليها تساعدني مو عارفة كيف راح ابدأ ؟؟ وكيف استمر لاني مبتدئة وحاسة انو ما اقدر ارفع ايدي بس من...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
سديم الاديم
اخر تحديث
ارجو المساعدة ضروري

كم وحدة فيكم نجحت بتأدية التمارين الرياضية واستمرت عليها تساعدني

مو عارفة كيف راح ابدأ ؟؟
وكيف استمر لاني مبتدئة
وحاسة انو ما اقدر ارفع ايدي بس من التعب المساعدة icon9.gif
Coeur de Rjeem
اهلًا حبيبتي
طيب يا قلبي انتي وين تتمرنين و اي نوع من التمارين تمارسي
سديم الاديم
انا مبتدئة طبعا وبتمرن بالبيت لحالي
وبحاااااااااول اتمرن تمارين ال5 ميل طبعا
بس كل ماجيت بدي اتمرن اطفش وما اكمل
بحس في صعوبة بالتمرين وبعدين بيتنا صغير
سديم الاديم
الووووووو
اغاريد & رجيم
عزيزتي سديم
كل مافي الموضع انت تملين
فلازم تختارين رياضة ممتعة او تشاركين احد باللعب حتى لا تملين
انت تلعبين الميل الخامس معناتها من النت صح
فاختار ـِي مدرب او مدربة محمسين جربي رياضة التايبوا ممتعة
وممكن انت تسوين جدول و تجبرين نفسك ان تعمليها وتكافئين نفسك اخر الاسبوع
Coeur de Rjeem
أسفه على التأخير بس أمس كنت نمت
حبيبتي مثل ما قالت أغاريد اختار يشي حلو و الأهم بسيط
اكتبي للمبتدئين و أيضاً اكتبي تمارين عشر دقائق فيتنيس
و موفقه يا قلبي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق