ارجو المساعدة ضروري

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
كتبت : سديم الاديم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كم وحدة فيكم نجحت بتأدية التمارين الرياضية واستمرت عليها تساعدني

مو عارفة كيف راح ابدأ ؟؟
وكيف استمر لاني مبتدئة
وحاسة انو ما اقدر ارفع ايدي بس من التعب المساعدة icon9.gif
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اهلًا حبيبتي
طيب يا قلبي انتي وين تتمرنين و اي نوع من التمارين تمارسي
كتبت : سديم الاديم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا مبتدئة طبعا وبتمرن بالبيت لحالي
وبحاااااااااول اتمرن تمارين ال5 ميل طبعا
بس كل ماجيت بدي اتمرن اطفش وما اكمل
بحس في صعوبة بالتمرين وبعدين بيتنا صغير
كتبت : سديم الاديم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الووووووو
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عزيزتي سديم
كل مافي الموضع انت تملين
فلازم تختارين رياضة ممتعة او تشاركين احد باللعب حتى لا تملين
انت تلعبين الميل الخامس معناتها من النت صح
فاختار ـِي مدرب او مدربة محمسين جربي رياضة التايبوا ممتعة
وممكن انت تسوين جدول و تجبرين نفسك ان تعمليها وتكافئين نفسك اخر الاسبوع
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
أسفه على التأخير بس أمس كنت نمت
حبيبتي مثل ما قالت أغاريد اختار يشي حلو و الأهم بسيط
اكتبي للمبتدئين و أيضاً اكتبي تمارين عشر دقائق فيتنيس
و موفقه يا قلبي
الصفحات 1 2