تنبيه هام و ضروري لمسابقة الرشاقه الجديدة ( يوميات المسابقه قبل افتتاح الجديده)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عيش الحياة:
انا ارضع وعندي ولد عمرة تمانية شهور ممكن اشارك

اهلا حبيبتي ممكن طبعا فاحنا عاملين حساب الجميع

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

عجبتني الفكرة كتيييييييير كتييييييير

وانت بصراحة الي فترة عم حاول اعمل دايت

وماعم التزم

وكتيييييير سمنانه

ولازم حل

ان شاء الله التزم معاكم

كتبت : سارة هند

السلام عليكم
مااعرف هل اكتب تفاح اخضر ام يوميات وبس المهم
اليوموكان كله خضر
الصبح
جزر وكوب شاي
الغداء طبق سلطة مشكل من كوب خس وشوية طماطم وربع حبة خيار
العصر طبق سلطة مشكل نفس الغداء
السادسة مساءا فلفل مشوي حبة مع ستة حبات طماطم كرز
ااعشاء ان شاء الله كبق سلطة مشكلة متل الغداء
الماء حوالي لتر ونصف
الاعشاب شاي بالنعناع والفقرفة والزنجبيل
الرياضة مشي حوالي نصف ساعة
الًمزاج مبسوطة *

كتبت : اغاريد & رجيم

سوسة مية مية
مش كذا نهولة
بس كان أخذتي شوية راحة اليوم من الرجيم

كتبت : ورد الشام

وانا معكم ان شاء الله

كتبت : مجرد طفلة

مسااااء الخييير بنااات

انااا كماان بدي اكون معكم

اليوم فري
و نرجع ان شاء الله نكون اقوى يا رب