الصيام العكسي

حد جرب الصيام العكسي ؟ كيف النتيجة كانت ؟ :0000210:

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
ميوورة
اخر تحديث
الصيام العكسي

حد جرب الصيام العكسي ؟
كيف النتيجة كانت ؟
0000210.gif
سارة هند
لم يسبقلي جربته لكن لازم التقليل وعدم التخبيص طول اليوم. عشان نتيجة جيدة
الله يوفقك ميورة *
اغاريد & رجيم
حبيببتي نتيجة الصيام العكسي ممتازة
لان تقريبا عشر ساعات بدون أكل مجرد ماء و مشروبات بدون سكر مثل الزنجبيل و الليمون و القرفة
و يجب في الصباح تناول مااااااء على الريق و بعدها يفضل فاكهة او لبن او طعام بي حبوب كاملة مثل الشوفان ينطبخ مع الماء او الحليب و اخر شي ملعقة عسل يسموها عصيدة او كورن فلكس القمح او الخاص بالرجيم او بيضة مسلوقة المقصود الإفطار يكون اول شي خفيييييف و بعدها بساعتين تاكلين شي ثاني
و بالنسبة للشاي و كل المنبهات تكون بعد الإفطار بفترة
وربي يوفقك حبيببتي و تشوفين نتائج رووووعة
أمواج رجيم
ميوورة
تسلمولي كلكم
<3
اغاريد & رجيم
تم إغلاق. الموضوع لأتمام الإجابة
موفقة ميوورة عزيزتي

التالي
السابق