الصيام العكسي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : ميوورة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حد جرب الصيام العكسي ؟
كيف النتيجة كانت ؟
0000210.gif
كتبت : سارة هند
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
لم يسبقلي جربته لكن لازم التقليل وعدم التخبيص طول اليوم. عشان نتيجة جيدة
الله يوفقك ميورة *
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيببتي نتيجة الصيام العكسي ممتازة
لان تقريبا عشر ساعات بدون أكل مجرد ماء و مشروبات بدون سكر مثل الزنجبيل و الليمون و القرفة
و يجب في الصباح تناول مااااااء على الريق و بعدها يفضل فاكهة او لبن او طعام بي حبوب كاملة مثل الشوفان ينطبخ مع الماء او الحليب و اخر شي ملعقة عسل يسموها عصيدة او كورن فلكس القمح او الخاص بالرجيم او بيضة مسلوقة المقصود الإفطار يكون اول شي خفيييييف و بعدها بساعتين تاكلين شي ثاني
و بالنسبة للشاي و كل المنبهات تكون بعد الإفطار بفترة
وربي يوفقك حبيببتي و تشوفين نتائج رووووعة
كتبت : أمواج رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : ميوورة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلمولي كلكم
<3
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تم إغلاق. الموضوع لأتمام الإجابة
موفقة ميوورة عزيزتي