الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية الموضوعات حصرية مميزة فى التمارين الرياضية والحمية لا للمنقول

challenge sport 30 jours

Like Tree65معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 09-06-2014, 10:19 PM
#13
ههههههههههههه
حلوة الثقة أغاريد

ههههههههه
طـــــــبـــــعــــاً
الصورة الرمزية مجرد طفلة
قديم 09-06-2014, 10:44 PM
#14
عجبتني كثيير
أنا أكيد معكم
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 09-06-2014, 11:08 PM
#15
منووووووورة كوثر حبيبتي
الصورة الرمزية سارة هند
قديم 09-06-2014, 11:08 PM
#16
بارك الله فيك نهولة
حربت اعمل اليوم الاول
ال
الصورة الرمزية سارة هند
قديم 09-06-2014, 11:16 PM
#17
السلام عليكم
بارك الله فيك نهولة
جربت اعمل اليوم الاول
عندي بعض الاسئلة
هل لازم تمارين احماء واسترخاء
والتمرين الاول هل نقف تم نعمل وضعية جلوس تم نقف او نجلس مدة المكتوبة المهم عملتعم الاتنين هو وضعية الجلوس دون وقوف شوية مالمة لانها اول مرة هل هناك استراحة بين الجلسات لما العدد يكبر لانو خمسين ممكن نستحمل
التمرين التاني هل توجد راحة بين المرات يعني 20 د معقولة جداا بس لما يصير الوقت كبير هل ممكن اخد الراحة
تمرين التالت نفس السوال عن الراحة انا عملت 10 تم استرحة 5 تواني وهكدا
جميلة جدا التمارين وراح اشارك معكم ان شاء الله
سؤاال اخير هل ممكن نعمل التمارين متفرقة لما يصير العدد كبير
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 09-06-2014, 11:16 PM
#18
بارك الله فيك نهولة
حربت اعمل اليوم الاول
ال
ممنووووووووع تجربي من غيرنا سوسو انتظري الاثنين
اضافة رد

العلامات المرجعية

challenge sport 30 jours


« تقوية العضلات و شدها بال multi gym la zumba تعلمي الزومبا في البيت بدون مدرب الدرس الثاني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
challenge sport 30 jours و نط الحبل و تمارين الاستيقاظ ( الجزء الثاني) Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 19 10-11-2014 11:09 PM
challenge sport 30 jours و نط الحبل و تمارين الاستيقاظ Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 8 09-10-2014 07:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:23 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل