اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني هو رجيم فعال و مجرب من قبل في مجلة رجيم و لاقى نجاحا كبيرا ما شاء الله .
و هذا رابط المجلة
www.rjeem.com
اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني
فطور الصباح
شرب كوبين ماء على الريق بعدها بربع ساعه شرب كوب ماء دافي به ملعقة عسل + ملعقه ماء ورد او زهر + شريحتين ليمون .
بعد بربع ساعه
عصبر طازج او فاكهة الموسم + كوب حليب + كوب شاي او قهوة + شريحة توست ب 30 غرام زبدة .
الغذاء
250 غرام اي نوع من اللحوم او 2 بيض مغلي + طبق سلطة
العشاء
كوبين شوربه خضار .
المسموح في اليوم
ملعقة ملح صغيره واحده
ملعقة عسل طبيعي
ملعقة زيت زيتون
بالتوفيق للجميع
و هذا رابط المجلة
www.rjeem.com
اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني
فطور الصباح
شرب كوبين ماء على الريق بعدها بربع ساعه شرب كوب ماء دافي به ملعقة عسل + ملعقه ماء ورد او زهر + شريحتين ليمون .
بعد بربع ساعه
عصبر طازج او فاكهة الموسم + كوب حليب + كوب شاي او قهوة + شريحة توست ب 30 غرام زبدة .
الغذاء
250 غرام اي نوع من اللحوم او 2 بيض مغلي + طبق سلطة
العشاء
كوبين شوربه خضار .
عند الاحساس بالجوعزبادي طبيعي او فاكهة الموسم
المسموح في اليوم
ملعقة ملح صغيره واحده
ملعقة عسل طبيعي
ملعقة زيت زيتون
بالتوفيق للجميع
كتبت :
أمواج رجيم
-
رائع ياقلبي
ان شاء الله اجربه
ان شاء الله اجربه
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
حلو تسلم اديكي