غذاء صحي ليوم كامل

غذاء صحي ليوم كامل يوميا باذن الله على رجيم :sleeping::sleeping: اهلا حلووواتي هاذ هو يومي :000021: ابتديت بكوب ليمون دافئ +ملعقة عسل +ماء ورد...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
غذاء صحي ليوم كامل

غذاء صحي ليوم كامل يوميا باذن الله على رجيم
sleeping.gifsleeping.gif

اهلا حلووواتي هاذ هو يومي 000021.gif
ابتديت بكوب ليمون دافئ +ملعقة عسل +ماء ورد

الفطور
فطرت برا smile21.gif

14102917641.jpg

شاي بالنعناع من غير سكر + نصف لتر ماء + عصير موز بالحليب طبيعي sleeping.gifsleeping.gif

الغذااااااااااااااء
14102922031.jpg
250 غرام اسكالوب

0000210.gif0000210.gif
قبل الرياضه
3 حبات برقوق مجفف + حبة تين + حفنه جوز نيء

العشاء
شوفو انا بكره التفاح sleeping.gifsleeping.gif لكن المدربه تقول يا تاكلي تفاح يا ازودلك الدورات crying.gifcrying.gif
فعملتو بطريقه قدرت اكلو 0000210.gif
شوفو الطبق و كانو بطاطا مقليه مع بيضsmile20.gifsmile20.gif
14102917645.jpg
smile20.gifsmile20.gifsmile20.gif
14102917644.jpg

و الماء ممكن شربت 3 او اكثر
sleeping.gifsleeping.gifsleeping.gif
و لنا لقاء غدا ان شاء لله مع يوم اخر و في انتظار يومياتكم wub.gifwub.gif

احبكم wub.gifwub.gif
زهره الاسلام
ما شاء الله يا نهوله
يوم صحى ومفيد بالعافيه حبيبتى
وان شاء الله نشوف يوميات باقى البنات ونستفيد منهم
تقبلى تقيمى وفى انتظار يومك الثانى :) :)
أمواج رجيم
يممم يمممي
شكله شهي ولذيذ
يومك حلو ياقلبي
♥♥..fafy..♥♥
يا هيك الحماس يا بلا


ميورة
بلعافية اكلك ...حلوطبق التفاح والزبادي عجبني
ميعاد
بالعافية على قلبك
الصفحات 1 2 

التالي

اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني

السابق

اكلاتي الدايت -1

كلمات ذات علاقة
ليوم , صدى , غذاء , كامل